No.4ベストアンサー
- 回答日時:
タンパク質の栄養素として毎食、大なり小なり調理して食べています。
お豆腐屋さんに売っている物も活用してますがその他に肉魚使います。
そんな食生活ですが家族も親戚もみんな健康でーす。
No.5
- 回答日時:
お肉とお魚は人間にとって必要な貴重なたんぱく源です。
なので、一日の食事に一度は入れるといいかと思いますよ。
つまり、毎日食べたほうがいいでしょうね。
あえていうならば、お肉とお魚を毎日飛び石で食べると
健康上とてもいいかと思います。
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