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減量しながら筋肉つけるって、かなり難しいらしいですが食事制限しつつ筋トレしても、あまり意味がないの

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質問者：シシシボーイ
質問日時：2024/02/26 16:53
回答数：1件

減量しながら筋肉つけるって、かなり難しいらしいですが

食事制限しつつ筋トレしても、あまり意味がないのでしょうか？

体重101kgあります

食事制限と糖尿病の薬で、一週間で2kg落としました。

筋トレした方が良いでしょうか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：と.げ.と.げ
回答日時：2024/02/26 18:22

食事制限をせずに筋トレで体重を落とした方がいいです。

食事制限をしてやせても筋力がつくわけではないので変に痩せるかむしろ太るかのどっちかですので。

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