A 回答 (7件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.7
- 回答日時:
血糖急降下した時の緊急対処は50%糖質液静脈注射、意識が清明な場合の応急処置としてブドウ糖又は、飴玉摂取です
そもそも75gぶどう糖負荷試験を受けられて診断済なのですか?
まだでしたら、疑わしい症状がある時点で受診し、検査をされる事をお薦めします
血糖スパイクを起こしやすい人は
・早食い
・炭水化物が好き
・朝食摂取しない
・運動不足
・DNAによる糖尿病リスクが高い人
1番下の項目は改善不可能ですが、上記4項目は可能です
できることから取り組まれるのと、血糖スパイクが自己判断でしたら、医師や看護師、管理栄養士などの指導を得て正しい状態把握と改善方法に臨んで頂くよ、お願いします
お大事にされて下さいませ
No.6
- 回答日時:
血糖値スパイクとは短時間で急激に血糖値が上り体や臓器に負担が掛かる状態なので治す物ではなく予防や管理するものです。
①食事の時は野菜から食べる
②糖質や炭水化物等を一気に大量に食べない
③少量を数回に分けて食べる
等かと
No.4
- 回答日時:
炭水化物などの糖質を摂ると血糖値がたくさん上がります。
で、食べた直後から血糖値が極端に上がり、すぐに戻る現象を「血糖値スパイク」と呼びます。
防止するには、血糖……血液中のブドウ糖を食べた後にサクッと使ってしまえばいいって事になる。
('ω') 要は、食べた後にスクワット20回
すれば「血糖値スパイク」は抑えられるってこと。
いや、マヂで。
軽い運動で良いんです、血液中のブドウ糖をエネルギーとして消費すれば血糖値が上がりきることはありません。
まあ、飯食った後、間食したあとにスクワットする姿はちょっとシュールですけど健康のためと考えれば苦も無くできると思います。
・・・余談・・・
小腹が空いたら「こんにゃくゼリー」でも食べてみてはいかがでしょう。
その際、人工甘味料を使っていないものをお勧めします。
人工甘味料でも普通の甘味料(糖質・炭水化物)と同じで、インスリンが分泌されるため「糖尿病になるリスクがある」のです。
No.3
- 回答日時:
やはり、食事の内容と食べ方の改善と適度な運動を継続することですね。
血糖値スパイク固有の対策というよりは、
生活習慣病の予防方法とほぼ同じです。
空腹感を感じたら、必要な分だけ糖質を摂ればよい、ということです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 炭水化物ばかり食べていると、低血糖になるって本当ですか? ここ数日、強い空腹感に何度も襲われているの 2 2024/04/14 23:57
- ダイエット・食事制限 空腹とは? 3 2022/12/17 18:11
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病の可能性ありだと思いますか? 5 2023/06/02 15:05
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病の方が食事療法をされているのを見て思うんですが極端に糖質を恐れて摂取しないようにしている方がい 4 2024/04/04 19:05
- 糖尿病・高血圧・成人病 血糖値スパイクと血管ボロボロについて。 2 2023/08/30 07:47
- 糖尿病・高血圧・成人病 白米食べると300近い血糖値になるんですが何故か糖尿病ではないらしいです でもこれ高血糖ですよね? 5 2022/05/03 23:00
- 糖尿病・高血圧・成人病 食後2時間後の血糖値の方が食後すぐより高いんですが普通は空腹時の値に戻るものなんですよね? 糖尿病専 4 2022/05/06 01:02
- その他(病気・怪我・症状) 空腹時の吐き気 嘔吐 低血糖について 中学3年生です。私は小さい頃、自家中毒(アセトン血性嘔吐症)で 1 2023/07/10 00:49
- 妊娠 妊娠糖尿病について 2 2023/04/25 05:05
- 糖尿病・高血圧・成人病 1月に空腹時血糖値98HbA1c5.4が 今までと食べる量は変わってないのに 今の時点で糖尿病数値に 1 2023/07/10 21:35
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
タトゥー入ってます。 MRI検査受けれないってほんとですか? 受ける予定は今のとこないですけど健康診
病院・検査
-
多くの回答が欲しく、初めて質問させていただきます。 4月に入学した私立高校1年生です。 現国の先生(
高校
-
真摯に回答したのに削除された経験のあるかた
教えて!goo
-
-
4
オイル交換したばかりなのに黒いのは大丈夫ですか?
貨物自動車・業務用車両
-
5
LEDライトが壊れてしまいました。DIYが得意な方、修理方法を教えて下さい。
クラフト・工作
-
6
購入したパソコンを8年間使っている人は、居るでしょうか?
デスクトップパソコン
-
7
車の時速は何キロまで出るのでしょうか
その他(車)
-
8
中学3年生!愛知在住です。
高校受験
-
9
中国の戦闘機は雨降りの時は飛んで来ない
戦争・テロ・デモ
-
10
肝脂肪はどうすれば無くなりますか?痩せても、毎日運動してもとれません
その他(病気・怪我・症状)
-
11
高血圧につい
糖尿病・高血圧・成人病
-
12
論文は和文誌でもいいのではないか?
その他(自然科学)
-
13
不整脈があるので自分で脈拍を測れるようにしたいのですが、測りかたを教えて下さい。
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
14
26歳女です。お仕事を15社ぐらい辞めています。辞めすぎていると誰からも相手にされませんよね?私は一
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
弁護士費用を500万円 請求されました。
離婚
-
16
30歳です。 基本的に生理周期は、31から34日です。8月は37周期、6月は40周期、2月は57周期
婦人科の病気・生理
-
17
電球に、ついて質問です。 この器具に最大限に明るい照明は 何を選べばいいのか教えて下さい。 今からつ
照明・ライト
-
18
一年中 咳が止まらないのはどんな病気ですか?
風邪・熱
-
19
テレビを購入したいのですが、故障が恐ろしいです。
テレビ
-
20
物理基礎 この問題では、AB間で物体にはたらく力を出さなければなりませんが、なぜ-μmgsなのか分か
高校
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
3ヶ月で糖尿病になりますか?
-
ブドウ糖の適切な摂取量は?
-
ニコチン濃度と空腹
-
激しい空腹感が頻回に起きます
-
生姜紅茶の黒糖・はちみつの量...
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
私はどうしても1ヶ月以内に10キ...
-
運動(アプリ)で1日300キロ...
-
週一で爆食してしまいます。次...
-
蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 ...
-
食事について。1日2食です。 ...
-
歯のホワイトニング後の食事に...
-
一日一食でもがっつり食べたら...
-
おはようございます。 今朝は曇...
-
ダイエットについて 痩せるどこ...
-
1日2000キロカロリー摂取する21...
-
インスタントラーメンと尿酸値。
-
夜ご飯を17:00におにぎりだけに...
-
大食い・早食いの人で痩せてい...
-
毎日、食事直後に寝る夫
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
健康診断を受けたところ、血糖...
-
血糖値やヘモグロビンa1cは、ど...
-
朝ご飯を食べた方がお腹が空く?
-
ブドウ糖の適切な摂取量は?
-
健康診断の空腹時血糖値や、尿...
-
生姜紅茶の黒糖・はちみつの量...
-
ED薬って空腹時に飲めば、 その...
-
空腹時倦怠感と手足が震えます...
-
食間に空腹感。何を食べるのが...
-
こんにちは。 今日、ブドウ糖負...
-
吐き気を催すほどの空腹感
-
血糖値と食欲。
-
空腹時にほろよいを飲むのは危...
-
ニコチン濃度と空腹
-
空腹時血糖値の理想値について
-
私はどうしても1ヶ月以内に10キ...
-
週一で爆食してしまいます。次...
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
うどんって食べてもすぐお腹減...
-
昼にパンを食べ過ぎてしまいま...
おすすめ情報