寝ても寝ても疲れが取れません。 寝て起きても、たくさん歩き回ったあとみたいに、体が重いです。 体全体

寝ても寝ても疲れが取れません。

寝て起きても、たくさん歩き回ったあとみたいに、体が重いです。

体全体が重いですが、特に足が重いです。

なるべく早く治したいです。
どうすれば改善されますか？

No.12 回答者： 希望と心 回答日時： 2024/04/23 17:42

血液検査をした方がいいと思います。

No.11 回答者： tefu_tefuu 回答日時： 2024/04/22 02:13

病院に行くと、血液検査で原因が解ります。

肝臓の炎症ならば、点滴を打ってから、安静にするだけです。
肝臓は安静にすると回復しますけれども、回復するまで、何日掛かるかはわかりません。

肝臓ならば、肝硬変や肝臓癌のリスクもありますけれども、早く治療すると治る病気でもあります。

No.10 回答者： 不昧 回答日時： 2024/04/21 18:53

キューピーコワーゴールド

ポポンS
この組み合わせでお試しください
結構復活するよ

No.9 回答者： rabo 回答日時： 2024/04/20 22:33

慢性疲労症候群には、ビタミンDが効果的だそうです。

鮭、イワシ、サンマなどの魚に多く含まれます。
良質のサプリも用いれます。
日光浴もよいです。

No.8 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/20 16:07

受診が一番早いし確実だと思います

No.7 回答者： localtombi 回答日時： 2024/04/20 14:32

寝る寸前までスマホを弄ってません？

ブルーライトの影響で眠りが浅くなったり、不眠の原因になったりします。
それ以外は、肝機能が低下していることによる疲労。

No.6 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2024/04/20 08:31

睡眠時無呼吸症候群で、検索されることを、お勧めします。

No.5 回答者： はんサン 回答日時： 2024/04/20 08:08

睡眠外来ですね。

あまり良い睡眠が取れてないのでは。

No.4 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2024/04/20 07:15

運動しろよ。

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/04/20 02:42

知らず知らずの内に疲れがたまってるのかも…？

のんびり湯船に浸かって、水分補給して、ゆっくりお休みなさってください。

ちょうど季節の変り目ですし、温度変化に身体がついていかなくて体調崩してる人も多いですヨ…(⁠^⁠^⁠)

慢性疲労にも、コロナ対策にも、ビタミンCとD、亜鉛、ケルセチン(玉ねぎ、りんご、ブロッコリー)が効果的だそうです♪

特にビタミンDは免疫ビタミンとも呼ばれ、アレルギーやコロナにも効果的だそうです♪

ビタミンDは、サケやサバ、イワシ、ちりめんじゃこ、きのこ類、レバー、チーズやバターなどにも含まれていますが、摂りにくい場合は、サプリメントもオススメです。

ビタミンDの過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害、心臓や血管に悪影響を及ぼすこともあるそうですので、必ず一日の摂取目安量を守って下さい。

早く元気になりますように…☆