A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
ストレッチやってみたら?
足首がこわばると足がつりやすくなるらしいので
足首をグリグリ回してほぐしてやるといいみたいです。
私も足はつる人なので、これやってます。
No.3
- 回答日時:
可能性としては、水分不足、栄養不足、運動不足とかが原因のことが多いと思います
温かくなってきたんで、脱水じゃないかなって気はします
それか今ダイエットとかしていませんか?
No.1
- 回答日時:
日常的に軽度の運動をしたり、水を飲む。
つるというのは、筋肉の収縮がおかしくなっちゃうことです。
原因としては、筋肉の血行が悪くなったり、水分不足、栄養不足が主となります。
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