糖尿病の方が眠たい時に寝てもいいんでしょうか？

糖尿病の方の相談です

ご飯を食べて、午前中眠たくなってあくびがすごいとき、

３０分くらいなら寝ても良いのでしょうか？

追伸
私のことではないのですが、気になったもので。

No.3 ベストアンサー 回答者： monorailer 回答日時： 2024/05/27 17:40

寝れるなら寝てもいいと思います。

それよりあくびがすごいのが気になります。
生あくびだと脳梗塞の前兆の時もありますので脳のMRI検査受けた方がいいと思います。脳梗塞は、糖尿病の合併症に含まれます。

ごはんも血糖値の乱高下が起こっているのでしょう。
血糖値の上がりにくい食材がいいのですが、
朝だとだし汁、魚、卵とかです。ナッツでもいいです。
炭水化物は抑えた方がいいです。

No.2 回答者： youyoulife1 回答日時： 2024/05/26 09:43

良くないですね

食後30分以内に軽い運動をおこなうか、食事の糖質量を減らすことですね

原因は糖質や炭水化物の摂りすぎですので、
その量を減らせば食べても眠くなりません

No.1 回答者： sukuinote 回答日時： 2024/05/26 09:16

30分位は寝ても良いけど。

昼間、昼寝しすぎると、
夜に眠れなくなるから、寝過ぎるのは
良くないかも。
昼寝は３０分が丁度よい。
糖尿病なら、
ウォーキングとかの
運動をしたら良いと
思いますよ。