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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
お酒からの離脱おめでとうございます!私も数年前に36年の晩酌をやめることができました。
睡眠の質があがって快適です。下痢も治りました。お酒を飲まないと、味覚が変わってませんか?繊細な素材の味がわかるような気がします。なので、野菜や納豆などの摂取が増えてます。納豆は快便のために必須です。食べないと便秘になる訳ではありませんが、食べているとキレが違います。
あとは歩くこと。少なくとも大臀筋を使うことです。筋トレが良いですが。。。難しいですか?スクワットがいいと思います。
No.5
- 回答日時:
30年間、毎日欠かさず飲んできた『酒』を辞めた途端、全く下痢をしなくなり、
今度は便秘気味になってしまいました。
体調はとても良いのですが、断酒をすると皆同じ様な症状になるんでしょうか。。
→同じ経験が20年くらい前にありますよ。
酒の種類や量などにもよりますが。。
タバコを便秘解消代わりに愛用する女性も多いようです。
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