暑くて食欲がわきません。 そうめんなどを食べていますが、それだけなので栄養面が気になります。 何かお

暑くて食欲がわきません。
そうめんなどを食べていますが、それだけなので栄養面が気になります。
何かおすすめの付け合せはありますでしょうか?

No.8 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/08/04 02:14

焼き茄子、冷奴、きゅうりとしらすの酢の物、しらすの大根おろし…♪

お素麺にきゅうり、茹でたエビかカニカマ、錦糸卵をプラス…♪

野菜ジュース、ヨーグルト、ヤクルト、甘酒などもおすすめです(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/04 19:16

No.7 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/08/03 15:21

オクラをきって、だしに入れて

さらに焼き海苔を手でちぎってだしに
入れ、そうめんをつけて食べたら少し食欲が
出ると思います。
おかずに、何か簡単に卵焼きがあったら
いいと思います。

ゴマ油でニンニクを焼き、にんにくに火が通ったら
目玉焼き焼いて、目玉焼きが焼けたら、皿に盛ったご飯に目玉焼きのせ、フライパンに残った油をかけ、めんつゆかけ、焼いたにんにくも食べてください。うまいっすよ。
食欲ないときは、簡単に作れて、少しでも
スタミナつけられるのを食べたほうがいいです。

ドラックストアーにもありますが、100円位で、ビタミンが12〜3種入った、マルチビタミンゼリーが
売ってあります。袋タイプで、キャップあけたら、そのままチューっと飲めるゼリーです。たしか、ポカリスエットでもそのゼリータイプありましたよ。
冷蔵庫で冷やしてご賞味ください。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/04 19:17

No.6 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/08/03 14:54

そうめんつゆにサバ缶と納豆を入れて、東北のひっぱりうどんみたく食べるとかはどうですか。

簡単で栄養とれます！

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/04 19:17

No.5 回答者： ks5512 回答日時： 2024/08/03 14:49

チャーハンと餃子。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/04 19:29

No.4 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/08/03 14:46

薄焼き卵、ネギ、納豆、きざみ海苔、わさび

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/04 19:29

No.3 回答者： 前向きさん 回答日時： 2024/08/03 14:43

梅干しには食欲を増進する働きがありますよ。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/04 19:29

No.2 回答者： bagus3 回答日時： 2024/08/03 14:41

その日１日とか３日間とか、トータルで栄養の

バランスが取れていればいいんです

この回答へのお礼

お礼日時：2024/08/04 19:29

No.1 回答者： ヨっっしーしー 回答日時： 2024/08/03 14:34

少しタンパク質(肉や大豆製品)とビタミンb1を摂りましょう。