元々痩せ型ですが、フェイスラインが気になり運動量増やしてダイエットしました。 食事は3食バランス考え

元々痩せ型ですが、フェイスラインが気になり運動量増やしてダイエットしました。
食事は3食バランス考えて食べてるので空腹を我慢してる感じはありません。
162cm50kgから45kgになりました。
bmi17.1になりましたが、このくらいまで痩せると体がめちゃくちゃ軽く感じますね？
歩くのも体が軽くて弾む様に歩けるし、プランクも体が軽くて楽々出来る感じです。
やっぱり痩せると体が軽く感じるものなんですね？

No.2 ベストアンサー 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2025/01/16 08:40

5kgもダイエット頑張りましたね٩( 'ω' )و

私もダイエットは何度か経験があります。
半年かけて５～6kg痩せたことあります。
確かに体が軽くなった感じがしました。
めちゃくちゃ軽く感じるのは、きっと理想通りに痩せることが出来て、気分的にもルンルンだからかもしれませんね。♪( ◜ω◝و(و "

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

そうですね。以前無茶なダイエットした時は代謝落ちて体重も減らず体調まで悪くなり階段上がるのも辛かった時ありました。
今はちゃんと三食食べて運動して健康的なダイエットが出来てるからだと思います。
フェイスラインもスッキリしたし、持ってる服全部余裕もって着れる様になりオシャレも楽しくなりました♪

お礼日時：2025/01/17 04:38

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2025/01/15 15:50

知らん。

私は元々162cm45kg。
体が軽いと思わん。

この回答へのお礼

もとからだからじゃない？

お礼日時：2025/01/15 17:04