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筋断裂？ 後ろで両手を掴んでグッと伸ばすと右の二頭筋が激痛です。 見た目は､腫れや内出血は無く普通で

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  • 質問者：195861
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

筋断裂？

後ろで両手を掴んでグッと伸ばすと右の二頭筋が激痛です。

見た目は､腫れや内出血は無く普通です。

特定の動作で痛みますが痛まない動作で筋トレして大丈夫ですか？

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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

筋断裂じゃなくて


ただの筋肉痛かな？
1週間以上痛みが続く様なら可能性が出てきますね
けど腫れも内出血も無いならただの筋肉痛の可能性のが高いですね

勿論、別部位の筋トレは問題ないです
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この回答へのお礼

何年も筋トレしてますが、
今までに無い類の痛みだったので気になりました

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お礼日時：2025/05/24 16:07

No.3

前提が不明なのである意味適当なんですが



何年も筋トレしてても
力の入れ方とかフォームを変えてみたりすると
今まで使ったこと無い筋肉を使うことになるので
筋肉痛が発生することはありますよ？

若しくは今までとは違った筋トレを試してみたとかね
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No.1

  • 回答者： hinso_0222
  • 回答日時：

はい。

大丈夫です。
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