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どのカテゴリーが適切か分からないのですが、質問させてもらいます。

私の年齢は40歳です。今年、コーラスを始めまして、楽しく歌っているのですが、発声練習のとき先生にもっと大きな声で、と指導されます。力いっぱい声を出します。呼吸は腹式呼吸です。でも、声を出しているうちにクラクラ、フラフラ、してくるのです。ひどい時は顔が痺れたりします。声を出すのをやめると治まりますが、また先生に声が出てないと怒られます。

こんな状態で声を出し続けて大丈夫なんでしょうか?
また、なぜ、こんな状態になるのでしょうか?

コーラスは楽しくて、辞めたくありません。

こうならない為には、どうすればよいのでしょうか?

良いアドバイス、宜しくお願いします。

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A 回答 (5件)

<声を出しているうちにクラクラ、フラフラ、してくるのです。

ひどい時は顔が痺れたりします>

これは皆さんと同じ意見です。

大きな声を出すと、大きな声が出るは違います。
息を吸うのと、息が入るは違います。

次の事を頭の隅に入れて置いて下さい。
1・・姿勢は正しく(身体は楽器)
2・・発声を正しく(言葉の意味を語る)言葉の母音は子音より上げないこと。(言葉は疑問詞を除いて全てそうなっている)
3・・心を正しく(邪念を捨て詩の中の人となれ)
4・・大きな声を出そうと思うな(遠くの人と会話する)(声の発声は遠心力を使います)
5・・上手く歌おうと思うな(心を語って聞かせるだけで充分)
6・・音階を上げようと思うな、下げようと思うな。(音階は言葉の読み方で決まる)
7・・息を吸おうと思うな(息は勝手に入ってくる)
8・・文字を読もうと思うな(言葉を語れ)
9・・力は出すではなく出る。(反発力を使います)

以上の事は何時も仲間に言っている事ですが、この内4・7番ですが
まず4番・・
遠くの人にも判るような大きな文字で、
遠くに人にも解る言葉で、
遠くの人に物語を語ってあげるように声を出せば綺麗で大きな声が出ます。
つぎに7番ですが
息は吸うものではなく入るだけで良いのです。
普通の呼吸では500ccほど使っていますが歌う場合腹式呼吸で入ってくる2000~2500ccで充分です。それ以上吸うとかえって苦しくなります。
2番を確りすれば息は吸わなくても勝手に入るようになります。
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過呼吸なんですか。

。。
過呼吸というと、私の場合、運動部で部員で倒れるのを見たことがあるという程度。
 声って、これは精神論なのかもしれないけど、大きな声を出そうとするのではなく、自分が大きな舞台にいるということにして、遠くの人に声を届かせようとイメージすると、声が通るらしいです。
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こんにちは。

これは酸欠ではなく、反対の過呼吸の方です。
典型的な症状が、顔面の痺れです。
酸欠ではこれがおきません。

大抵は、息の吸いすぎです。
もうちょっとブレス(息継ぎ)を軽くしましょう。
それでかなり改善可能だと思います。

よくあるのが「大きい声を出すのには、沢山の息がいる」という誤解です。

最初の方がおっしゃってますね。
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単なる酸素欠乏じゃないでしょうか。


例えば、普通にアーと声を出して、何秒続けることができますか?レッスンでやっている発声の時間は、それより長いのでは?
普通の人が何秒声を出し続けられるのか知りませんが、ある本だと10秒とか15秒以下だと医者に行くべきと書いてあった。自分の限界を知った上で、レッスンでの発声時間を冷静に分析してみては。体力とか肺活量の問題かもしれません。
 また、息継ぎがうまくないのかもしれません。私自身はこういうので困ったことないのでよくわからないのですが、息は思いっきり吸ってはいけないそうな。軽く吸うのがいいらしいです。多分、腹を広げた分、自然に空気が入るのがいいのかも。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。軽く吸うんですね。
頑張ってみます。

お礼日時:2005/12/26 00:09

過呼吸になっているんだと思われます。



呼吸をしないと死んでしまいますが、呼吸しすぎも気分が悪くなります。
呼吸が深すぎるために、血中の二酸化炭素濃度が下がって酸素濃度があがりすぎていると、めまいや手足・唇などの顔面のしびれとなって現れます。

日常生活を普通にしていてこうなってしまうのは過呼吸症候群というレッキとした病気ですが、コーラス練習で大声をだすときにだけ出るのでしたら病気ではありません。

発声の仕方をもう少し工夫し、少ない呼気で大きな声が出るように意識して練習してみてはどうでしょうか。

オペラなどの声楽家も、マイクなしで客席の隅々までよく通る声を出しますが、大量のブレスで大声を出しているわけではありません。
先生のおっしゃる「大きな声」は、深い息を短時間に開放して大声を出せと言っているのではなく、声帯を効率よく振るわせたの効率よく外部に出すために大きな口をあけて発声しなさい、という意味だと思います。
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この回答へのお礼

私は過呼吸症候群の発作を過去、5~6回おこしています。ですから顔が痺れると怖くて不安なんです。
ブレスの仕方を変えれば大丈夫なんですかね?
頑張って練習してみます。
有難うございました。

お礼日時:2005/12/26 00:07

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Q歌を歌うと頭がくらくらするのは何故?

どこのカテゴリーで質問すべきか迷いましたが、こちらでさせていただきます。

私は最近歌を始めました。先生についてボーカルトレーニングを受けているのですが、複式呼吸が出来るようになってから、のどでうたわなくなったせいか、のどが痛くなることはなくなりましたが、その代わりにワンコーラス歌うだけでも頭がくらくらとするときがあります。

先生に聞いたところ、先生はそうならないけれど、知り合いの歌を習ったことのない40代の女性に複式呼吸を教えたら『頭がくらくらする~、こんなの初めて。しんどい』と言っていたところをみると、きちんと呼吸(ちゃんと全部吐いてそれから吸う)ができていないせいではないかと言われました。

私は複式呼吸の発生をしたくらいでは、その40代の女性のようなことはないのですが、実際に曲を歌うと確かに頭がくらくらとすることがあります。

同様のことが、実は人と話をしているときも起こったりします。人の話を真剣に聞くあまり、その人の顔をずっと見て20分以上話を集中して聞いていると、頭がくらくらすることがよくあります。

この私のくらくらは一体どこから来るものなのでしょうか?体のメカニズムのことなら『健康』のカテゴリーで質問した方がよかったかも知れませんが、ご存知の方がみえましたら、ご回答宜しくお願いいたします。

(そういえば先ほどはなまるマーケットで特集されていた『気功』でも、大きく息をためて思い切り声を出しながら息を吐くというのをやった出演者のみなさんが「頭がくらくらする」と言ってました。私もこんな感じだと思います。呼吸と体力作りのために水泳もはじめました)

どこのカテゴリーで質問すべきか迷いましたが、こちらでさせていただきます。

私は最近歌を始めました。先生についてボーカルトレーニングを受けているのですが、複式呼吸が出来るようになってから、のどでうたわなくなったせいか、のどが痛くなることはなくなりましたが、その代わりにワンコーラス歌うだけでも頭がくらくらとするときがあります。

先生に聞いたところ、先生はそうならないけれど、知り合いの歌を習ったことのない40代の女性に複式呼吸を教えたら『頭がくらくらする~、こんなの初めて。...続きを読む

Aベストアンサー

腹式呼吸(複式呼吸ではないですよ)に慣れていない場合吸う量と吐く量のバランスが取れていなくることにより酸欠や、過呼吸状態になってくらくらしたり気持ち悪くなる事は非常によくある事です。

しかし腹式呼吸だからそうなるのではなくて、慣れていないので意識し過ぎだと思います。

くらくらする呼吸は良くありません。

普段からスムーズに適切な量を呼吸する事を心掛けると良いと思います。
横になってリラックスいてるときの呼吸の状態などを参考にすると良いでしょう

ちなみに振動でそこまでなると言うのは、よほど声をしっかり響かせられる上級者じゃないとちょっと難しいのではないかと思います。

Q意識が遠のくような症状。過去にも同じことが・・・

質問なのですが、もともと持病などはありません。
今日車を運転しながらCDを流し歌を歌いながら運転していました。
結構高いキーの歌で少し力んでうたっていました。
すると、一瞬貧血ににたような、意識がツー・・・と遠のくような気がして やばい!と思ったその次の一瞬唇がブルッと震える感じがしました。窓をあけると収まります。
私は過去2年前に、車を運転中(当時あることでかなり深刻に悩んでいました)ふとしたときに今回と同じ症状になっていました。窓をあけたりして風にふれるとおさまります。 これは脳の大病かと思い前回病院へ行きました。神経内科?を勧められうけました。 結局原因は悩みでした。その上に、”自分は大病ではないかという不安”が重なってこのような症状がでたといわれました。私はすごく安心し、案の定次の次のひからはそのようなものは無くなりました。 そして今またあの時と同じような症状になりました。今回は歌を歌ったときに限ります。力むことのに原因があるのでしょうか?
毎日自宅へ帰りパソコンをします。暗い部屋でみたり、テトリスのようなゲームも最近やってます。これも何らかの原因があるのでしょうか? 
それともやはり病気でしょうか?ちなみに貧血なった記憶はありません。 近々病院へもいこうとおもっていますが、不安で書き込みしました。なんともいえないと思いますが、経験や感想意見なんでもいいのでご意見いただけたら幸いです。

質問なのですが、もともと持病などはありません。
今日車を運転しながらCDを流し歌を歌いながら運転していました。
結構高いキーの歌で少し力んでうたっていました。
すると、一瞬貧血ににたような、意識がツー・・・と遠のくような気がして やばい!と思ったその次の一瞬唇がブルッと震える感じがしました。窓をあけると収まります。
私は過去2年前に、車を運転中(当時あることでかなり深刻に悩んでいました)ふとしたときに今回と同じ症状になっていました。窓をあけたりして風にふれるとおさまります...続きを読む

Aベストアンサー

 こんにちは。

>一瞬貧血ににたような、意識がツー・・・と遠のくような気がして
今回は歌を歌ったときに限ります。力むことのに原因があるのでしょうか?

 私もNo.3のかたの言われている、患者さんを指導したことがあります。
 先天性の病気です。
 正式には「ウィリス動脈輪閉塞症」と言います。

 別名「もやもや病」とは、脳血管撮影レントゲン写真で、病変部位の側副血行路の様子が、まるでタバコの煙のようにもやもやとして見えるので、初めはこの名前がつきました。

 脳に行く太い血管の部分で閉塞が起こり、これを補うように細いたくさんの小血管(側副血管)が自然と形成されていき、形成された部分がさらに梗塞や出血を起こすという厚生労働省認定の難病です。

 遺伝性があり、両親に発病がなくても兄弟姉妹で連続発病することがあります。
 ウィリスというと、ウィルスで感染するのかという方がいますが、そうではありません。ウィリスとは、この脳の部位を見つけた外国人医師の名前です。病気の発見は日本人医師によります。

 症状としては、血管の梗塞か血管の出血のどちらかがあり、目が見えにくい、うどんを食べたり笛を吹いたり歌を歌ったりして、息をたくさん吐くと血中の二酸化炭素濃度が低下して痙攣したり、意識がぼーっとしたりします。 
 また幼少時より知能の低下がみられることが多いです。↓

http://www.nanbyou.or.jp/sikkan/115.htm

 治療としては、バイパス血管手術が有効で、名古屋第二赤十字病院↓で数々の成功を収めています。
 日本でも有数な治療実績を誇ります。↓

http://www.nagoya2.jrc.or.jp/gairai/shinryou/154noushinkei-geka.html



 もし、こうした経緯に心当たりがなければ、「不安発作(パニック発作)」を引き起こす「パニック障害」である可能性もあります。
 これは、後天性の良性の精神科疾患です。
 十年ほど前までの以前は、不安神経症とか心臓神経症とか呼ばれていました。

 発作の起こるときは、電車に乗ったり、食事をしたり、人混みを歩いたりなどのきっかけでのある人もいれば、何の前触れもなしにという人もいます。
 突然次のような症状(パニック発作)が起こります。(参考URL↓)

 これは、脳内伝達物質であるセロトニンが関連して起こることが分かっています。膵臓にアドレナリンという内分泌があるように、脳にもセロトニンという内分泌があると考えると分かりやすいでしょう。
 その分泌や伝達がうまく行われないということです。
 投薬や精神療法で治る、予後が良い疾患です。↓

http://www.utu-net.com/panicr/about01.html

 しかし、この病気かどうかは、精神科や神経科、心療内科にかかる前に、それ「以外」の診療科できちんと検査を受けることが必要です。
 そうした上で、何も異常が認められないということが分かって、初めて精神科や神経科、心療内科にかかるという手順を踏まなくてはなりません。

 つまり、脳や心臓や内臓の各臓器や血液などに疾患がないと分かってから、受診するということです。
 最初から精神科や神経科にかかって、重大な臓器の病変を見落としていたのでは大変なことになりますから。

 ですから、質問者様は、まず総合病院の「内科」を受診して、いつ・どんな時に・どの位の頻回で、どのような症状に見舞われるのかをよく担当医に話すことです。
 そして、内科での各種検査を実施して、それから同一病院内の他の診療科の検査を受けられるのが一番良いと思います。


 尚、「ちなみに貧血なった記憶はありません。」とおっしゃっていますが、貧血とは「持続的な症状」の一つで、血液中の血色素である「ヘモグロビン」が何らかの原因で減少することによります。
 入浴や軽い運動で息切れがしたり、まぶたのウラが普通は血管が見えて赤いのに、これが白くなったり、爪がスプーン状に反り返ったり、ひどいときにはまるで歩けなくなります。
 貧血かどうかは、血液検査の生化学一般で簡単に分かります。
 そして、貧血がどうして起こるのかは、「消化管からの出血」「骨髄の細胞異常(骨髄腫含む)」「女性に多い鉄欠乏」などがあげられます。
 いずれにしても、「なぜ貧血がおこるか」の二次検査がどうしても必要になります。

 これにたいし「脳貧血」とは、種々の原因によって脳の血液量が減少して起る「ごく一時的な症状」です。顔面蒼白(そうはく)となり、冷汗をもよおし、倒れて失神状態となることもあります。
 一時的に脳の血流が減少して、立ち暗みがする状態です。

 貧血と脳貧血とは、このように全くちがいますので、よろしくお願いします。


 以上ですが、何かのお役に立てば幸いです。

 こんにちは。

>一瞬貧血ににたような、意識がツー・・・と遠のくような気がして
今回は歌を歌ったときに限ります。力むことのに原因があるのでしょうか?

 私もNo.3のかたの言われている、患者さんを指導したことがあります。
 先天性の病気です。
 正式には「ウィリス動脈輪閉塞症」と言います。

 別名「もやもや病」とは、脳血管撮影レントゲン写真で、病変部位の側副血行路の様子が、まるでタバコの煙のようにもやもやとして見えるので、初めはこの名前がつきました。

 脳に行く太...続きを読む

Q喋りすぎるとふらふらしてくるのは何故?

私は40代前半の健康な女性ですが、1つ気になる症状があります。
時々仲の良い友達と会い、ランチをしながら2~3時間ほどお喋りを楽しむのですが
時間が経つにつれて、きまって具合が悪くなるのです。
頭がふらふらし、ひどい時は実際に足元もぐらぐらして歩こうとするとふらつきます。
焦点が定まらないような感じもあり、鏡を見るとものすごく疲れた顔をして蒼白です。
家に帰ってしばらくすると治るのであまり心配することではないと思うのですが、
毎回の事なので不思議です。
もともと貧血気味ではありますが、薬も服用していますし数値的に正常な時期で
あっても、やはり同じような症状が起こります。
例えば、喋りすぎで一時的に貧血や酸欠になるというような事もあるのでしょうか?

Aベストアンサー

こちらに同じような悩みが、
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0126/166002.htm?g=03
参考になると思いますよ。

Q【脳・頭・意識】一瞬落ちる。一瞬グラっとする。

一瞬落ちたり、一瞬グラっとする感覚です。。。

初めてなったのが3年前くらいです。ベンチに座ってタバコをすいながら友達と会話をしていたとき、自分が話しているときに起きました。その時、会話は継続してできていました。友達の声も聞こえています。なので意識と書きましたが、はっきりしていますので、意識は落ちていません。
時間は0.3秒くらいです。
頭をグンッと絞めるような感覚で、周囲の音も声も絞られるような感じでした。
エレベーターを一階分落ちるような感覚が身体に感じました。
周囲は暗くなっていません、見えています。
お風呂でのぼせる現象に近いですが、時間があまりにも短いし、下に落ちていく感覚がありますので、あきらかに「のぼせ」とは違います。
金縛りの経験は数年前に2回ありますが、あきらかに違います。
身体は倒れこんだり、座り込んだりしません。体勢はしっかりとしています。
3ヶ月に一度くらい間隔で起きます。
現在まで、20回程度です。

おそらく自分では脳に関係している病状だと思います。
自分が一番気になるのは「エレベーターを一階分0.3秒の一瞬で落ちるような感覚」です。
いずれ医者に行こうかと思っていますが、その前にこの症状に似ている病名、考えられる病名を知りたいと思っています。
また、同じような経験者様の声や、家族の方で同じ症状が居るというかたの話が聞きたいです。
とても一瞬なので周囲の人にはわかりません。(気づかれません)


【症状説明】
*エレベーターを一階分落ちるような感覚
*会話をしていたり、テレビを観ていたりしていて一瞬体が落ちる感覚。
*頭がグラッと落ちる感覚。
*周囲の音が一瞬絞られるような感覚。
*症状が一瞬(0.3秒くらい)
*意識はある。
*症状の最中も会話はできている
*音も聞こえる
*吐き気・頭痛はまったく無し。
*倒れない。
*3ヶ月に一度くらい(20回程度)
*脈は正常
*どうき・息切れの経験無し。(どうき・息切れの症状がイマイチわからない)

【プロフィール】
*男
*30代後半
*身体や性格はかなり丈夫なので貧血や腰をぬかすといった経験はまったく無し。
*意識を失う経験は無し。
*人生いままでずっと血圧正常。
*大きな病気無し。
*服用している薬無し。
*酒やらない
*タバコ1日、1箱未満。
*過去に薬物使用経験10年程度あり(症状が出る前にとうにやめている)


ちょっと、ここ数日何度か連続して起き、最近は起きた後に数秒「よいん」が残るので質問してみました。
過去に薬物経験とありますが、ちょっとこれは説明が難しいのですが自分は薬物との「直接的な関係」はないと思っています。たとえば「過去に薬物をしていたなら脳が正常ではない」のではないかとかですが、正常か異常かだと「異常」だと思います。脳に関する異常だととくに目立って自覚はないのですが、経験のない人と比べると少なからず「記憶障害」くらいは後遺症としてあるのではないのかと思います。
もし目立って後遺症がでるならば、臓器にでていると思います。
もしあるとしたなら、「薬物と脳」の関係ではなく、血管注入していたので「血液と脳」に関する問題や、心臓には関係しているとは思います。

宜しくお願いいたします。

一瞬落ちたり、一瞬グラっとする感覚です。。。

初めてなったのが3年前くらいです。ベンチに座ってタバコをすいながら友達と会話をしていたとき、自分が話しているときに起きました。その時、会話は継続してできていました。友達の声も聞こえています。なので意識と書きましたが、はっきりしていますので、意識は落ちていません。
時間は0.3秒くらいです。
頭をグンッと絞めるような感覚で、周囲の音も声も絞られるような感じでした。
エレベーターを一階分落ちるような感覚が身体に感じました。
周囲は暗くなっ...続きを読む

Aベストアンサー

一瞬グラッとする・・・瞬発性脳血栓症が疑われます。
人の心臓は,一日24時間でほぼ10万回,或いはそれ以上の回数鼓動します。健康者でもその内の数回~数十回程度の不正常は,ごく普通に見られると言われています。
心臓の構造は左右の心室と心房から成り,心室の拍動信号が弱まるといわゆる心室細動となり,極めて危険です。心房の場合は心房細動となり,数分程度なら気分が悪い程度の感じで治まります。
心房細動も短時間で且つ頻度が低ければ,直接命の危険はありませんが,細動に伴って微細な血栓(血液凝固)を生じます。血栓が脳の微細血管内で詰まると,脳血栓症(脳卒中の一症状)を起こします。
極めて微細な血栓が脳内で一瞬詰まって,ごく短時間に外れて回復するという事例は,四十代前後の成人でも時折見掛けられるようです。加齢と共に血管老化により危険度は増します。血栓が大きくなると,極めて危険です。血栓の大きさと詰まった場所や経過時間によっては,命取りになる事も後遺症を残すこともありますが,ほんの一瞬で血管が開通すれば,貴方のような状態にもなり得ます。
大事に至らないためには,心房細動を防ぐこと,血流を良くするために血液の凝固防止剤(いわゆる『血液サラサラ薬』)の服用など,医師の診断による処方投薬等が必用です。
血栓は心臓弁膜の不正常でも起こります。
循環器内科,ハートクリニック等で受診されることをお勧めします。

一瞬グラッとする・・・瞬発性脳血栓症が疑われます。
人の心臓は,一日24時間でほぼ10万回,或いはそれ以上の回数鼓動します。健康者でもその内の数回~数十回程度の不正常は,ごく普通に見られると言われています。
心臓の構造は左右の心室と心房から成り,心室の拍動信号が弱まるといわゆる心室細動となり,極めて危険です。心房の場合は心房細動となり,数分程度なら気分が悪い程度の感じで治まります。
心房細動も短時間で且つ頻度が低ければ,直接命の危険はありませんが,細動に伴って微細な血栓(血液...続きを読む

Q首が張ると、ろれつが回りにくくなります

4年前から首の後頭部が張り、硬直している感じがあり
首を左右に振ると首の後ろの筋肉が一緒に振ったと同時に
くっついてきてとても気持ちわるいです。そして同時に、ろれつがとても回りにくく言葉がつまります。その時に必ず首の後ろが固まっているのです。薬は現在、筋弛緩薬を飲んでいますが良くなりません
つい最近大学病院で、MRI,MRA、椎コツ動脈撮影、首のレントゲンをしていただきましたが、結果は異常なし。医師からはストレートネック、緊張型頭痛、自律神経失調症と診断されました。大きな病気ではない事に安心はしたのですが、首の硬直、張りなどによってろれつが回りにくくなるととても辛いです。私と同じような経験された方はいらっしゃいますか?また改善するためにはどうすればいいでしょうか。

Aベストアンサー

私も似たような経験がありますが、そのような時には頭痛薬を飲めば首のハリも無くなり、だいぶ楽になりました。
私の場合、首にハリが出るのはデスクワークのやりすぎか、水分不足によるものです。
水分不足は怖いですよ。
水分は、しっかり摂ってますか?
もしかすると、血の巡りが悪いのではありませんか。

あまり患者さんが多くない病気で知られていないものなら、治療法も病名も確立しないまま時間が経過する事があります。
より専門的な知識が無いと、判断ができない病気もあるようです。
女優の奈美悦子さんも原因不明の病気で悩んで、何軒もの病院に通い、最終的に秋田の病院で、病名や治療法がわかって治療したということがありました。
どんなに大きな病院でも絶対はありませんから、自分なりに調べたらいいと思います。

奈美悦子さんも、ネットで情報を仕入れて、結果として秋田の病院の先生に出会い、完治したと聞きます。
先生に、大丈夫です治ります。と言われ安心したそうです。

同じような経験をした人から情報を得られるよう、早く解決するよう願っております。

Q腹式呼吸を意識すると 酸欠になるのですが・・・

数年前に気功の本と出合い それ以後 健康の為に腹式呼吸を
マスターしたいと思い 自己流で練習しているのですが、いつになっても
上手くできません。
このサイトの過去の質問等では 慣れてくれば改善されるとあった
り 過呼吸症候群やアルカリ血症等 いろいろな回答があり、
私の症状は・・・
*腹式呼吸を意識(肩は動かさず腹を膨らましたり凹ます様に)すると
 あくびが出るが、あくびをしてもスッキリしない
*それでも続けていると 頭かクラクラしてくる
*体型は 身長158cm 体重65kg 女 40歳代
*幼いころから肥満ですが 関係あるのでしょうか?
*卵巣のう腫の手術を受けた時、術後 酸素濃度が低く深呼吸
 するように言われてました。
おそらく 酸欠の方だと思うのですが、上手く腹式呼吸が出来る様になる
ポイントやコツ、 正しい練習方法等を 教えて下さい。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

恐らく酸欠ではなく、過呼吸になっていると思います。
ようするに、腹式呼吸で沢山の酸素を吸いすぎて二酸化炭素がその分排出されていない状態です。
腹式呼吸をされる時に、吸う息をあまり沢山吸わずに吸う息を1とすれば、吐く息を2~3という感じで意識してみてください。
こつがつかむまでは、お腹に本を置いて上下するのを感じれば出来ていると思います。

Qどうしても錠剤が飲めません

現在22歳ですが、小さい頃から錠剤が飲めず、
風邪などの時に処方される薬も全て粉薬で出してもらっています。

小さい頃、喉にお肉などの食べ物がよくつまっていて苦しい思いをした記憶があるので、
錠剤が飲めないのはたぶん一種のトラウマからなんだと思います。
今まで、水と錠剤を用意して、飲み込もうと練習したことも何度かあるのですが、
どうしてもダメでした。
カプセルも同様です。

心配なのは、これから先、妊娠だったり病気になったりした時に(話が極端ですみません)
粉薬や液状のもので補えない薬があったらどうしよう、ということです。

小さい頃から通っている皮膚科で、
一年程前から塗り薬以外に毎回ビタミン剤を処方されるようになったのですが、
錠剤が飲めない旨を伝えても、「もう成人してるのだからそんなこと言ってらんないわよ」
と受け入れてもらえませんでした。
昔から診てもらっている先生ですし、
先生の言ってることももっともだと思うので何も言えず、そのままです。

その皮膚科の先生に限らず、これから他の病院などで他の先生にかかった場合に
理解してもらえるか心配です。
また、粉薬や液状のものではなく、
錠剤やカプセルでしか処方できない場合もやはりあるのでしょうか。

よろしくお願いします。

現在22歳ですが、小さい頃から錠剤が飲めず、
風邪などの時に処方される薬も全て粉薬で出してもらっています。

小さい頃、喉にお肉などの食べ物がよくつまっていて苦しい思いをした記憶があるので、
錠剤が飲めないのはたぶん一種のトラウマからなんだと思います。
今まで、水と錠剤を用意して、飲み込もうと練習したことも何度かあるのですが、
どうしてもダメでした。
カプセルも同様です。

心配なのは、これから先、妊娠だったり病気になったりした時に(話が極端ですみません)
粉薬や液状のも...続きを読む

Aベストアンサー

カプセルや錠剤の中には、胃で溶けず腸で溶けて作用するようにコーティングしてあるものがありますので、何でも砕いて飲む、というのは、うまく作用しなかったり体に良くないことがあります。
なので、そのまま飲むのが当然いいんですが、本当に病気になって、入院などして錠剤がどうしてもうまく飲めない、緊急だ、などというときには、ちゃんと医者が対応してくれると思います。なので、心配はいりません。


で、普段飲む時ですが。
私はいつもは平気なんですけど、時々、ふっと「アレッ?」って感じで飲めなくなる時があります。いくら飲んでも水だけが入っていくという感じ。
そういう時は、自己分析するに、「錠剤を飲もうとしている」時なんですね。「これを飲む」、と目的化して意識している時です。薬を飲むことを、意識しすぎてるんですね。でかい錠剤なんかの時にあります。

そういう時は、ほかの方が仰っているように、初めからずっと上なんか向かず、錠剤と水を口に入れて、「普通に水を飲む」ように飲むと、いけます。ちょっと余計なものがはいっているけど、それごと水を飲めばいいんだ、という風な心構えで飲むと、でっかい錠剤やカプセルでもすんなり飲めます。
初めは、たくさんの水で錠剤が口の中のどこにあるか分からないくらいにして、ごっくんと水を飲めば、薬も自然と飲み込まれるでしょう。それができれば、普通の量にして同じように「水を飲む」。コツは、飲む瞬間だけ上をくっと向くことです。そうすると、意識せずとも薬がのどの方にちょっと行きますので、「水を飲む」だけで薬も喉に入っていく
──といった感じで私は、時々飲めなくなるのを「リセット」してます。

あるいは、ヨーグルトでもご飯でも、そういうのを食べて呑み込む時に、口にぽいっといれて一緒に呑み込んではいかがでしょう。

水は飲めますよね。ものも食べられますよね。それと同じものとして、錠剤も考える訳です。「錠剤」を「飲む」んだ、と思うんではなく。

そんな感じでコツがつかめれば、後は楽勝だと思うんですが。またふっと飲めなくなったら、同じように心構えをし直せばいいので。


てなことで、薬を飲む、という意識から離れて、水ごと飲む、という風な心構えでちょっと試してみて下さい。

カプセルや錠剤の中には、胃で溶けず腸で溶けて作用するようにコーティングしてあるものがありますので、何でも砕いて飲む、というのは、うまく作用しなかったり体に良くないことがあります。
なので、そのまま飲むのが当然いいんですが、本当に病気になって、入院などして錠剤がどうしてもうまく飲めない、緊急だ、などというときには、ちゃんと医者が対応してくれると思います。なので、心配はいりません。


で、普段飲む時ですが。
私はいつもは平気なんですけど、時々、ふっと「アレッ?」って感じで飲...続きを読む

Q首のこりが原因でフワフワするめまいが出ることはありますでしょうか。

首のこりが原因でフワフワするめまいが出ることはありますでしょうか。
慢性的症状として出ます。午前中よりも午後顕著です。一応整形外科や脳神経内科にはかかりましたが、異常は見当たりませんでした。同じような症状お持ちの方いますか。また、その中で治られた方がいましたら、その辺りもお教え下さい。

Aベストアンサー

⇒首のこりが原因でフワフワするめまいが出ることはありますでしょうか
首の凝りは,必ず頭痛を伴い,肩にも激痛を伴い,鎖骨にも及びます。私の肩こり首凝りと,ちょっと違う気がしますが。質問者は軽度なのかも知れません。血流に因る症状と,血流ならば必ず首の神経にも及ぼされますので,約13年間この苦痛で病院巡りに奔走して参りましたが決定的な治療法も無く,医療に対する不信感の下一切の医療行為から絶つ決断,次第に改善に向かい現在は普通に生活出来ます。この症状の場合あらゆる治療も毒で,検査医療の副作用のみ毒を受ける始末ですから,質問者も体に優しいゆったりとしたライフスタイル,健康に良い食生活,血液がサラサラになる食生活,血が流れ易い様に小まめに水分補給を心がけましょう。

Q最近、左頭部だけに時々痺れ?敷いて言うなら鳥肌が立つ感覚が起きます。ザ

最近、左頭部だけに時々痺れ?敷いて言うなら鳥肌が立つ感覚が起きます。ザワザワみたいな。しかも一秒間くらい短い。
これってなんですか?
もしかして脳梗塞の前兆とか、ヤバイ感じですか?

Aベストアンサー

 これは、首すじのこりが原因です。
 後頭部には「第二頚髄」から出た「大後頭神経」が走っています。
 頭髪の生え際のところです。
 この神経が刺激されると、頭髪をさわるとビリビリする感じを生じます。
 また、左右どちらか一方の後頭部に一瞬ビリッと電気が走るような痛み(後頭神経痛)を生じることがあります。
 パソコンやデスクワークの姿勢が悪く、首を何時も前にぶら下げているような作業姿勢だと、背中の筋肉が頭蓋骨に繋がっている上記の部分がこって、「大後頭神経」を締め上げます。
 また、この部分には頭に血を送る頸椎動脈も通っていますので、めまいや嘔吐に繋がります。
 わたしは、それで職場でたおれ、救急車で脳外科に搬送されました。ご注意ください。(^o^)わははは・・・

Q喉から胸が苦しい・・・

私の嫁の体調のことで質問させて頂きます。
年齢は30代後半。
ときどき、喉から胸にかけて痛苦しい(中になにかが詰まっているような感覚らしいです。)時があります。胃も胃ケイレンをおこしているようになります。
その症状の時は呼吸も苦しくなり、息を吸うことはできますが、吐くのがしづらいそうです(過呼吸のような症状?)。
1年ぐらい前に同じような症状がでて病院に行きましたが、血圧・血液・心電図・レントゲン検査の結果は特に異常がないといわれ原因はわからいと言われ、とりあえず安定剤と十二指腸潰瘍の薬を渡され様子を見てくださいと言われました。
その時は、その症状が出てもらった薬を飲んだら治りましたが、最近は、症状も頻繁に起きるように
なり、薬を飲んでもあまりきかなくなりました。
どなたか、このような症状での考えられる病気がわかる方、またどの病院にいった方が良いか
ご教授願います。

Aベストアンサー

NO1です。


私は薬は飲んでいません。

私は昔から痛いところだらけで、それこそお腹頭あらゆるところが小さいころから痛くて
いつもどこに行っても自律神経だと言われてきました。

現在39歳ですが、今までにもそれこそ尾てい骨が痛いやら、
肺が痛いとか本当にいろいろ痛くなりますが結局いつも健康(^_^;)

自律神経で片づけられることがすごく憂鬱でした。

つい最近ですが、全く関係のないカイロプラクティック?というのに行きました。
家族の紹介で、めずらしい変わりものの先生で、趣味でいろんなNASAで使用している
機器やドイツやとにかく珍しい大変高級な医療機器を持っているんです。

私のいろいろな症状を先生は自律神経かどうか調べてやろうと。
結果、 自律神経ではありませんでした。
またNASAの機械では上の乗るだけなんですが、見事に私の不整脈を当ててくれました。
悪いところが青くなるだけなんです。
義理の妹も行ったのですが、右目が白内障生まれつきあったのですが
右目だけ真っ青になっていて二人で驚きました。

そして私のいろいろな原因というのはその先生曰く、 今度は白目を見てわかった!と言ったのですが
目でわかる医療があるんです目の血管の走り方で・・・・。

いまよく耳にするメソオパシーってあるんですが、アイオパシーというのがあるんですが、
割愛させていただいて、
結局人間は皆いろんな細菌を持っています。良い菌も悪い菌も。
例えば牛の病気鳥の病気が見つかった時、道路に巻いている白い粉あれは石灰ですね。
いわゆるアルカリ性なんです。
アルカリ性であることで悪い菌というのは減っていきます。
一方酸性になればなるほど、悪い菌が繁殖します。
人間は無菌では生きられません、 悪い菌、良い菌ともにあって普通なのですが、
私の場合はその悪い菌がストレスや疲れで酸性になり悪い菌が多くなるそうで、
女性ではカンジダや・・・・私はそういわれると良くなったのです。自分で。

それとストレスがどう関係するかわからないのですが、いろいろその機械で検査していると
外傷的ストレスを与えると 急激にいろいろな部分が青くなったのです。
例えば息をとめて苦しくするとか。そういうストレス。
人間は生きていれば精神的ストレスというのがあります。やはりそのストレスによっても
体の何かが変化していくことは確かにあると思います。


長くなりましたが、私の場合ストレスで・・・というのがいつもいつもだったので
病院には行かなかったのです。また何かでストレスで玉のようなものが胸に・・・というのを
耳にしたことがあったので。
それ+私は精神科が嫌いで、薬で安定剤で落ち着かすというのは、
よっぽどでないと必要ないと思っています。
結局はその場の対処であって、ストレスは自分でストレスにならないように努力したり
発散できるようにしかできません。薬で一度楽になっても根本的な解決にはなりませんし
安定剤はぼーーーとします。
睡眠は大事ですからたまに 飲んでぐっすり眠ることは良いと思いますが私は薬に頼らなければ
ならない自分になりたくなかったので・・・


いまもうそういう痛みは一切ありません。
ストレスはありますので不整脈に表れていますが(^_^;)

あの喉の違和感というか痛みというか何とも言えないのです。
ぐぐぐぐぐっと空気の玉が上がってきたりするようで痛いんです。
飲んでも飲んで錠剤や豆?がのどに詰まっているように感じたり。

一日何度もなりましたし数日続くこともありました。
でもすぐにまた何もない日々も続きましたね。

あれだけの痛みや、違和感があれば咽喉科や食道を調べてもらえば
きっとすぐ何かわかると思うんです。
何もないということはストレスではないかなと思いますが・・・・。

お仕事されてるんでしょうか?お子様はいらっしゃるんでしょうか?
ストレスは人間皆あるものです。
でも一番の解決方法は、まず自分が幸せであることを認識することです。
どんなに貧乏であれ、どんなに悩みがあれ、家があり、旦那がいて・・・・
食べていける。これだけでとても感謝しなければならないことなのです。

そういう小さい幸せありきたりな幸せに気づくことからまずはじめないといけないです。
子供がいてうるさい そんなの普通です。うちは双子3歳です。おまけにアルツハイマーの祖母もいて
うつ病の母と弟までいます・・・どれだけのストレスか(^_^;)
それでも自分に課せられた試練、ありがたいなそれでも食べていけるっていってもうち今給与が7万でした。
恥ずかしい事書いていますがね、それでも幸せなんですよ。
ストレスストレスって言っても自分では気が付かないストレスもありますが、
まずは幸せをまず探すことです。


後ひとつ。わざとでいいので奥様に口角を挙げて過ごすようにしてもらってください。
嘘のような話ですが、口角をあげることで脳は楽しいのだと勘違いしてホルモンを出します。
すっごい憂鬱な人というのは口角がぜったに下がります、ふてくされた顔というか・・・・
ホルモンが違うのです。
わざとでいいから口角をあげることで、幸せだと勘違いして良いホルモンが出ます
これだけでも体は変わってくるんです。

文章ですし人の生活ストレスいろいろわかりませんけれど、
どんな病気であってもストレスであってもこの方法は誰にでも実行できる良いことなので
ぜひ続けてしてください。
朝起きて朝日を浴びる、家は清潔に。口角あげてニコニコすること。
後はご主人のサポート。
きっとどこか痛いというのはそれだけで憂鬱だと思います。
ご飯も作りたくなかったり、イライラしたりもします姿勢も悪くなると
今度は血液循環も悪くなり短気になったり悪循環になるのです。
悪循環をさけるには常に意識しないとなりません。

うっとおしいくらい長い回答だと思いますが、ぜひ元気になられますよう祈っています。

病院は気が済むまで行くことをお勧めします。セカンドピニオンも。
奥様が納得できる病院がいいです。

良く調べてくれるその上で、ストレスではないかときっちりといろいろ説明してくれる。
私でさえ素人なのにこれだけ書くんですからね^^
医師ならもっと説明できるでしょうに。

奥様を心配され投稿される優しいご主人様に頭を下げたい気分です^^
お大事になさってくださいね。

NO1です。


私は薬は飲んでいません。

私は昔から痛いところだらけで、それこそお腹頭あらゆるところが小さいころから痛くて
いつもどこに行っても自律神経だと言われてきました。

現在39歳ですが、今までにもそれこそ尾てい骨が痛いやら、
肺が痛いとか本当にいろいろ痛くなりますが結局いつも健康(^_^;)

自律神経で片づけられることがすごく憂鬱でした。

つい最近ですが、全く関係のないカイロプラクティック?というのに行きました。
家族の紹介で、めずらしい変わりものの先生で、趣味でいろんなN...続きを読む


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