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長時間話をしたり、カラオケで思いっきり歌ったりした後に、頭がフラフラするというかクラッとするというか、なんとも気分の悪い感じになってしまいます。

この症状を緩和する、あるいは予防する方法はないでしょうか?

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A 回答 (2件)

それは酸欠だと思います。


息継ぎがうまく出来ていないとか息が続くまで伸ばすとかするから頭に酸素が足りなくなるのでしょう。
息継ぎをちゃんとしましょうとしかいえません。

この回答への補足

どうもです。

歌っている途中や直後にフラッとするのではなく、
たとえば2時間くらい歌い終わって、
店を出た後くらいからフラフラし始めるんです。
その状態もすぐおさまるのではなく、数時間続きます。

補足日時:2007/07/01 02:17
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  一例ですが、偏頭痛持ちの方にもおすすめです。



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Q歌を歌うと頭がくらくらするのは何故?

どこのカテゴリーで質問すべきか迷いましたが、こちらでさせていただきます。

私は最近歌を始めました。先生についてボーカルトレーニングを受けているのですが、複式呼吸が出来るようになってから、のどでうたわなくなったせいか、のどが痛くなることはなくなりましたが、その代わりにワンコーラス歌うだけでも頭がくらくらとするときがあります。

先生に聞いたところ、先生はそうならないけれど、知り合いの歌を習ったことのない40代の女性に複式呼吸を教えたら『頭がくらくらする~、こんなの初めて。しんどい』と言っていたところをみると、きちんと呼吸(ちゃんと全部吐いてそれから吸う)ができていないせいではないかと言われました。

私は複式呼吸の発生をしたくらいでは、その40代の女性のようなことはないのですが、実際に曲を歌うと確かに頭がくらくらとすることがあります。

同様のことが、実は人と話をしているときも起こったりします。人の話を真剣に聞くあまり、その人の顔をずっと見て20分以上話を集中して聞いていると、頭がくらくらすることがよくあります。

この私のくらくらは一体どこから来るものなのでしょうか?体のメカニズムのことなら『健康』のカテゴリーで質問した方がよかったかも知れませんが、ご存知の方がみえましたら、ご回答宜しくお願いいたします。

(そういえば先ほどはなまるマーケットで特集されていた『気功』でも、大きく息をためて思い切り声を出しながら息を吐くというのをやった出演者のみなさんが「頭がくらくらする」と言ってました。私もこんな感じだと思います。呼吸と体力作りのために水泳もはじめました)

どこのカテゴリーで質問すべきか迷いましたが、こちらでさせていただきます。

私は最近歌を始めました。先生についてボーカルトレーニングを受けているのですが、複式呼吸が出来るようになってから、のどでうたわなくなったせいか、のどが痛くなることはなくなりましたが、その代わりにワンコーラス歌うだけでも頭がくらくらとするときがあります。

先生に聞いたところ、先生はそうならないけれど、知り合いの歌を習ったことのない40代の女性に複式呼吸を教えたら『頭がくらくらする~、こんなの初めて。...続きを読む

Aベストアンサー

腹式呼吸(複式呼吸ではないですよ)に慣れていない場合吸う量と吐く量のバランスが取れていなくることにより酸欠や、過呼吸状態になってくらくらしたり気持ち悪くなる事は非常によくある事です。

しかし腹式呼吸だからそうなるのではなくて、慣れていないので意識し過ぎだと思います。

くらくらする呼吸は良くありません。

普段からスムーズに適切な量を呼吸する事を心掛けると良いと思います。
横になってリラックスいてるときの呼吸の状態などを参考にすると良いでしょう

ちなみに振動でそこまでなると言うのは、よほど声をしっかり響かせられる上級者じゃないとちょっと難しいのではないかと思います。

Q唄うと酸欠に…

カラオケに行って唄うと、必ずといっていいほど 喉が渇いて痛くなってしまって、頭がくらくらして酸欠になってしまいます。
喉が痛くなってしまうのは、裏声がだせないので、喉をつかって唄ってしまっているのが原因だと思うのですが、酸欠になって頭がくらくらするのはなにが原因でしょうか?
運動不足が原因という気もするのですが…改善する方法はありますでしょうか?

Aベストアンサー

いくつかの問題点があります。
>喉が渇いて痛くなってしまって
⇒おっしゃるような声の出し方・体の使い方でもありましょうが、そういう人は多いので、それよりも咽喉部粘膜などが脆弱の可能性があります。水分不足の可能性もあります。
水分を多めに取りながら、日常生活を健康的にして、食事内容も吟味して、当該部位細胞を強化する必要があるでしょう。 その後に風邪症状が出る場合があるならば特にです。

酸素不足・・・・酸素を環境から細胞内小器官まで送り込みエネルギー生産をする過程でいくつものネックがありますので、それのどこがそうなのかを確実に見つける必要が有ります。

まず、第一段階として、長時間の換気なしの部屋で声を出すエネルギーを使っており、酸素濃度が低くなっている場合は、換気をすればよいのはお分かりでしょう。

次は血液中に酸素を送り込む過程と、血液が組織に到達するまでの間に異常がある場合ですが、これは何段階もあり、内容が難しくなるので、まず上記を行い、おっしゃっている運動・・・・特に所謂、有酸素運動を毎日行う事である程度の改善はされるでしょう。

いくつかの問題点があります。
>喉が渇いて痛くなってしまって
⇒おっしゃるような声の出し方・体の使い方でもありましょうが、そういう人は多いので、それよりも咽喉部粘膜などが脆弱の可能性があります。水分不足の可能性もあります。
水分を多めに取りながら、日常生活を健康的にして、食事内容も吟味して、当該部位細胞を強化する必要があるでしょう。 その後に風邪症状が出る場合があるならば特にです。

酸素不足・・・・酸素を環境から細胞内小器官まで送り込みエネルギー生産をする過程でいくつもの...続きを読む

Q保険証の利用履歴は会社に知られる?

社会保険です。
タイトルそのままですが、どこの病院にかかったかというのは会社にわかってしまいますか?
なぜ病院に行ったのか、とか知られたくないんです・・・。

Aベストアンサー

ご質問拝見致しました。
個人の病歴(受診歴)を知られたくない。というのは私も同感です。

NO2の方が述べられているとおりです。もう少し簡単におはなしさせて頂きます。

まず、保険証を見てください。

1) ○○健康保険組合  と書いてありますか。

2) ○○社会保険事所(○○社会保険事務局) と書いてありますか。

3)○○共済組合 と書いてありますか。

1)の場合は健康保険組合になりますので、情報の漏えいの可能性が少しあります。

2)の場合は全くありません。会社とはいっさい関係ありません。

3)の場合は、1)と2)の中間のようですが、限りなく、ほとんど2)に近い関係になります。(共済組合=役所)になりますので、上司が共済組合に照会しても回答してもらえません。

また、ご質問の「なぜ、病院にいったか」は受診歴が判ったとしても、そこまではわからないことです。

病院から健康保険組合には、「病名と診察内容」が請求書に記載されていきますが、「なぜ行ったか」までは、正確に伝わりません。

病名がわかったとしても、いろんなケースがありますので、推測の範囲を超えません。

さらに、実際の話として、健康保険組合としても数多くの請求書を受け付けております。審査している人は担当者です。いちいち興味本位で内容を見ている暇はありません。上司のひとは概数の報告を受けるだけです。「今月△△さんが□□病院で、▲▲で受診しています。」という報告なんてとてもできる量ではありません。

すこしでも、参考になればと思い投稿しました。(健保組合でも大きいところは、ほとんど会社には判りません。)

ご質問拝見致しました。
個人の病歴(受診歴)を知られたくない。というのは私も同感です。

NO2の方が述べられているとおりです。もう少し簡単におはなしさせて頂きます。

まず、保険証を見てください。

1) ○○健康保険組合  と書いてありますか。

2) ○○社会保険事所(○○社会保険事務局) と書いてありますか。

3)○○共済組合 と書いてありますか。

1)の場合は健康保険組合になりますので、情報の漏えいの可能性が少しあります。

2)の場合は全くありません。会社とはいっ...続きを読む


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