No.3ベストアンサー
- 回答日時:
昼食に腹持ちのよいものを食べるかこっそり間食するかですよね。
腹持ちがいいのはお米やバナナでしょうか。
また、水分補給はどうですか?
意外にもお腹がいっぱいになります。
間食なら飴もけっこう空腹にききます。
こっそり食べれますか?人と話さない限りはバレないですよね。
個人的なお勧めは「龍角散のど飴」かなりお腹いっぱいになりました。
昼食でバナナは食べてなかったので、食べてみたいと思います。水分補給も時間があるようなら試してみます。ちなみに飴は無理なんです、スーパーで働いているので・・・。
No.4
- 回答日時:
トイレの個室に行って、(ポケットなどにいれておいた)スニッカーズやカロリーメイトなど、チョコ系やビスケット系を食べて、うがいでもして何食わぬ顔でもどってくる。
…というのはいかがでしょうか。腹持ちしますよ。No.1
- 回答日時:
小さなエネルギー補給用のものは駄目でしょうか?コンビニで売っているような。
こんなカンジのものです。これなら仕事をしながらひょいと口に放り込めないかな?
それと甘いものは満腹感を得られるので私は小さなチョコレートなどを机に忍ばせています。これで取り合えず脳は誤魔化せます。
参考URL:http://www.fitness-japan.com/fj-kenkoshoku/e-hok …
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