チーズの塩分って・・・？

チーズって、食べすぎると塩分のとりすぎになるのですか？また、どのくらいが適量なのですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： cappu97 回答日時： 2002/01/12 21:28

一般的なプロセスチーズでは

100グラム当たり3.0グラムの食塩を含むようです。

適量はほかの食品からとる塩分によって違うでしょうが
毎日食べるのであれば、
50グラムくらいまでにしといたほうが良いのでは？

ちなみに、「食品標準成分表」で検索すると
文部科学省の食品標準成分表で調べることができます。

参考URL：http://www.national.co.jp/kurashi/hhc/chie/conte …

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。最近、塩分を気にし始めましたが、これで安心して、食べれます。ありがとうございました。

お礼日時：2002/01/13 08:58