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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
一般に、乾物や高野豆腐は食物繊維が豊富に含まれて居ます。
腸の運動を促進し、便通が良くなるのが普通ですが、
水分の摂取が極端に少ないと、逆に便秘になる可能性もあると思います。
気温が高いと汗として水分も失われます。
水分補給を多めに心がけてはいかがでしょうか。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/07/19 19:39
ご回答ありがとうございますm(_ _)m
・・・この季節はすぐに水分が抜けて行きますよね・・・。
なるべく水分多めに摂っておきます。
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