No.3ベストアンサー
- 回答日時:
まったく問題ありません。
甘いのは糖分ですが、これはエネルギー源となるもので栄養素ではありませんから。
エネルギー源は他からいくらでも取れます。
たとえばご飯。
ご飯はでんぷんですが、体の中で糖分に分解されます。
だから、甘いものをまったく取らなくても栄養が偏ることはありませんよ。
No.1
- 回答日時:
他に食事をきちんととられてエネルギー摂取が足りている、長期間甘いものを全く食べなくてもストレスがたまらず反動が起きない、ということであれば問題は無いと思われます。
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