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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
痛いですよね。
^^;痛みが少し治まって、動けるようになってからなら「腹筋・背筋」を鍛える等の方法がありますが、痛い間は安静が良いようですね。
もうご存じかもしれませんが、ご参考までに。
http://www.tahara-seikei.com/769.htm
参考URL:http://www.orth.or.jp/Hospital/kosi/henkei.html
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