No.2ベストアンサー
- 回答日時:
再びお返事をします
おっしゃる通り、両手(両腕)を回します
手には別になにも持つ必要はありません
飛び上がる際に、両手を前から上に振り上げると、上昇しようとする力が生まれます
そして、体が上昇した頂点に達し、下降した瞬間に両手を振り下げることにより、自分の体重以上の重量がトランポリンにかかり、さらに上に上昇できるわけです
それを繰り返し行うわけです
前回アドバイスしたように、両腕を回すことによりバランスを崩しやすくなりますので、注意してやってみてください
No.1
- 回答日時:
高校時代に器械体操をしていました
正しい飛び方ですが、実際に飛んでみてわかるように、ひざを曲げなければ高く飛ぶことができます
そして、飛び上がると同時に両手を前から上に振りあげ、体が下がり始めると同時に手を上から後ろに回せばより高く飛べるようになります
ただ単に飛んでいるより両手に回転運動を加えることにより、運動効率が良くなります
ただし、慣れないとバランスを崩し、危険ですので注意してやってみてください
この回答へのお礼
お礼日時:2002/03/24 23:31
お返事ありがとうございます。
質問良いですか?
手を回すんですか?
縄跳びみたいな事をするんですか?
両手に回転運動って縄跳びの事ですか?
バカでごめんなさい。
教えてもらえると幸いです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です。最近家で出来る筋トレ、マッサージ、ストレッチ、縄跳びを始めたのですが筋力が無さすぎ 3 2022/04/14 11:32
- 陸上 大至急助けてください!走り高跳び120 cmが跳べません。 2 2022/04/29 10:46
- ストレッチ・体操・エアロビクス 15歳女子です。この歳で、縄跳びを一分程飛んだだけで息切れするのは結構ヤバいですよね…?ずっと運動不 3 2022/03/29 06:49
- 怪我 頭打った 今日の昼頃、トランポリンをしていた時、後ろに滑ってしまい、頭を打ちました。跳ねる部分に頭を 3 2023/02/03 18:30
- 体操・新体操 なわとびの、二重跳びでは体力はつくと思いますか? また、二重跳びは1日に何回が効果的なのでしょうか? 3 2023/04/04 10:47
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です。最近家で出来る筋トレ、マッサージ、ストレッチ、縄跳びを始めたのですが筋力が無さすぎ 1 2022/04/13 14:06
- 格闘技 シザーズジャンプとランニングか縄跳び毎日してたら足太くなりますか?? 色々あってキックボクシングを始 1 2022/07/06 13:12
- 筋トレ・加圧トレーニング 私は骨格ストレートなんですが 最近、ダイエットをしてて 今月は1.3kg程、痩せました。 朝か夜にラ 1 2023/08/24 09:49
- ダイエット・食事制限 JKになるので痩せたーーーーい!!! 私は今、ダイエット中です。 受験が終わってから受験期間の倍くら 16 2023/03/13 21:30
- その他(スポーツ) 立ち幅跳びについて 2 2023/06/30 09:23
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
空腹の時間が長いと痩せる(・・?
-
健康的に痩せる方法
-
ちょっとうつ傾向なので、運動...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
ヴァームかアミノバリューか悩...
-
ダイエットは食後?食前?
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
1週間で7キロ痩せるにはサイ...
-
週2回程度の運動は効果ありま...
-
30~40代の主婦で小さいお子さ...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
車椅子でもできる有酸素運動
-
小学生痩せる方法 小学生簡単に...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
高齢者の運動に適したトレッド...
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
運動前に飲むと脂肪燃焼にいい...
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
毎日階段をどれぐらい登り続け...
-
会社帰りにジムに行く時の食事...
-
1日40分のウォーキング
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
回答お願いします。
-
僕は今高1で身長175-176です。...
-
ウォーキングと風呂、どちらが...
-
「激しい運動は避けてください...
-
最近忙しいのに食べる事が多く...
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
適度な運動。健康に関しまして...
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
筋トレした後にジョギングをし...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
縄跳びって痩せますか?痩せま...
おすすめ情報