過食(嘔吐なし)

私は嘔吐のない過食症です
そのためすごく太ってしまっておかしくなりそうです
嘔吐しようと色々こころみては見たのですが全然出来ません
一体どうしたらよいでしょう

No.4 回答者： lale 回答日時： 2007/09/25 15:18

とても困ってらっしゃるようで、本当にお気の毒です。

精神科にかかっていても、なかなか糸口は見つかりませんよね。
私は統合失調症で、体重は９０キロありました。
（身長は１６６センチです）
でも、精神科の医師の指導の下で、６０キロまで減量できました。
医師の指導で重要だったのは「体重計に乗らないこと」だと思います。
体重計には週１回通院するときに乗るだけでした。

質問者さんは、学生さんでお忙しいのに食事の記録をつけたりして
かなりがんばってらっしゃると思います。
そして、過食をなんとかしたい！！という気持ちも強いので
食べてしまうときにストッパーになってくれるものを作るのはどうでしょう？
私の場合は、母でした。
こんな自分の体を大事にしないこと（私は嘔吐もしてました）
大切な母はきっと悲しむだろうな・・・と思えば
食べるのを思いとどまることもできました。
もちろんこの方法は、私にしか効かないかもしれませんが。
ご参考までに・・・。

あと、精神科にかかられているとのことですが、
カウンセリングは受けてらっしゃいますか？
カウンセリングで、助言いただいたり、ダイエットを応援してもらったりもできますよ♪

ジムに行くにはお金がかかるので、ウォーキングもオススメですよ。
毎日４０分歩けば、かなり変わってきます。
もちろんお時間のあるときだけでもいいです。
とにかく、あまり深刻になりすぎないで。
一歩一歩改善すればいいのではないかと思います(*^-^*)

No.3 回答者： barton 回答日時： 2006/10/28 13:55

精神科に行っているようであれば、薬の副作用ではないでしょうか

私は向精神薬で２年で２５キロ増えました。また嘔吐はいけません
身体のリズムが狂い、悪循環になります。私としては、ジムに通ってスタッフにマンツーマンで教えてもらう。毎日食事の献立を書いて、食事を意識するなどです。また失礼かもしれませんが、肥満外来のある病院で太らない薬を処方してもらうか、入院して、一から食事管理を勉強するなどしてみてはいかがでしょう。私も食べものに依存する性格で、
外を歩きづらい時期がありました。カウンセリングに行き、どういうときに食べものに依存するか、どんな心理状態なのか、徹底して話し合って、少しずつ治りました。精神科に行っているのであれば、心理療法も受けてみることをお勧めします

この回答へのお礼

薬はアナフラニールを飲んでました(今は飲んでません)
確か副作用というほどの物はないはずです
私はまだ学生なのでジムに通うという事は金銭的にも時間的にも無理ですし、食事の内容等毎日書いていましたが効果はありませんでした
また、今はまだ肥満外来に行くほどの肥満というわけでもないと思いますし正直、扱ってくれるとは思えません。
また、元は拒食症で食事管理等の知識はその辺りのダイエッターには負けないと思っています。
頭でわかっていても行動に移せないんです。
わかりにくい質問で申し訳ありませんでした。

心理療法というのはどのようなものですか？

お礼日時：2006/10/28 15:54

No.2 回答者： chinatsu1984 回答日時： 2006/10/28 09:24

過食は心の病期です。

一般内科ではなく、心療内科もしくは精神科に早急に受診しないと大変なことになります。

この回答へのお礼

早速の回答ありがとうございます
ですが私はもう1年以上も精神科に通っていますし入院した経験もあります。
それでも治る気配が一向にないのです

お礼日時：2006/10/28 10:27

No.1 回答者： noname#180983 回答日時： 2006/10/28 09:03

自分でコントロールするは無理ですし

食べては吐く　というのも体のためによくありません。
メンタルクリニックを受診しましょう。
専門医の指導を受けることが大切です。

この回答へのお礼

上の方にも言いましたが精神科はずっと受診しています。
食べ吐きがとても身体に悪いという事はネット上でイヤというほど知っています、
その上で、どうしたらよいのかが知りたいのです

お礼日時：2006/10/28 10:29