![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
「夕食を召し上がってから、朝食を召し上がろうとするまでの時間が短い」、つまり、夕食が消化しきれていないうちに就寝されているのではないでしょうか?
もしそうならば、夕食の量を少なくしてみて下さい(“アンパン1個とホットミルク”など)。就寝時にもエネルギーは消費しますので、夕食は抜かないで下さい。抜くと睡眠に障害が出る恐れがあります。
>>朝食はしっかりとっておきたい
このままこれを継続して下さい^^
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
起きてからどのくらい時間を置いて食事をされますか?
本当は1時間くらい経ってからが良いのですが、そうもいきませんよね?
でも、この時間って結構意味があります。
それと、あまり焦っているような状況だとやはりのどを通らないことありますね。体が”飯食ってる場合じゃねーだろ!(笑”と判断したような時。
後は、夕飯の量ですかね?
少なくても多くてもダメですね。腹八分目が一番です。
本当は楽しく朝食が食べられると良いのですが、難しいですか?
でわ!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 食中毒?それとも食べなすぎ? 最近ダイエットで食事を糖質制限をしています。 朝はフルーツにヨーグルト 1 2022/10/18 08:47
- 食生活・栄養管理 摂食障害について 中学生女子。診断はまだですが、月曜に病院に行く者です。 今まで一日700キロカロリ 4 2023/02/17 20:16
- 子育て 1歳11ヶ月の子どもの食事について。 食事量が少なく、栄養の偏りが心配です。 朝 パン1個(5センチ 1 2023/02/01 18:11
- 食生活・栄養管理 3食、ご飯170g、ゆで卵、煎り豆腐って、可能だと思いますか? 最近まともに昼と、夜食べられなくて 5 2023/01/24 07:34
- その他(病気・怪我・症状) 質問です 夜ご飯は全然食べられません。最近朝昼は普通に食べられるのですが、夜になると体調が悪くなって 5 2022/04/23 19:45
- ダイエット・食事制限 夜になると過食してしまいます、、 3 2023/07/02 19:48
- 食生活・栄養管理 【食欲の悩みです】長くてすみません。 もともと過食癖があるのですが、2週間以上止まらず困っています。 2 2023/02/15 11:01
- 食生活・栄養管理 お酒を控えるようになってなんか食生活が変になってるけどこんなのあるのですかね?自分はほぼ毎日、家飲み 2 2022/05/17 02:09
- 食生活・栄養管理 太りたいのですが、朝にプロテインを摂取することにより少しでも太ることはできますか? 元々肉がつきにく 7 2023/08/16 00:16
- その他(病気・怪我・症状) 手足の震え、痺れ、吐き気、嘔吐、めまい、寒気、冷や汗、倦怠感にあてはまる病気を教えてください。 体調 2 2022/06/24 14:46
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
最近、食欲不振で1日1食しか...
-
一日二食(朝昼のみ、夕食抜き...
-
栄養ドリンクっていつ飲むべき...
-
胃もたれ『前日の油こい食べ物...
-
寝れないで死ぬことはあります...
-
コショウの採りすぎって身体に...
-
『スポーツ後のシャワー』って...
-
真夏に30分歩くのと、真冬に1時...
-
ご飯のお焦げは食べても大丈夫?
-
週1回のみ筋トレの場合のプロテ...
-
有酸素運動は汗をかかないと意...
-
額・首・頭皮からの汗がすごい...
-
プロテインの摂取タイミング(...
-
朝に比べて夜 600g体重が増えて...
-
体型改善の為にプロテイン飲ん...
-
筋トレ七不思議 若木竹丸etc…
-
エビオス錠の効果
-
4キロ太ったんですけど ダイエ...
-
プロテイン+アミノバリュー・...
-
白だし 飲む
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報