A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
寝れなくて?どう受け取ればいいのかな?
寝ないで起きてる事?
寝れない事?
一応説明しますね。
横になって、ただ目を閉じている状態で朝を迎えた場合、80%位は寝た時と同じと言われています。後の20%は本当にねないと回復しない器官などがあるみたいですね!
次に、横にならずにずっと起きている場合ですがギネスブックに9日ほど起きている記録がありました。
ただ、そーとー地獄みたいですよ!
4日目辺りから、錯乱状態になるそうです。
それを超えたら放心状態になるみたいですね!
その後、1日ほど寝たら回復して元の状態に戻っていたとありました。
なので、ねないと死ぬことはありませんね。
体が防衛するようですね。
No.4
- 回答日時:
私は、睡眠導入剤を服用しています。
仕事をしながら睡眠不足は、大変な事です。体は重くなるし。頭は、ボ~としてきます。最初は、疲れやすい、だけですが、
だんだん悪化してくると胃は痛くなるし、食欲もなくなり、貧血にもなりました。
本当に体が悪くなって、「あ、地震。」なんて、言って、病院に行きました。
その頃は、生活が乱れていました。眠れるまで起きていた為、休みには、
ベッドでいつまでもグズグズしていました。20分か30分の仮眠。
夜中に自分は寝ているか起きているか確認していました。
病院に行った時は、完全に薬に頼る時間調整でした。現在で、もう5年です。
時々、薬に頼らず、寝てみようと、でも、24時間一睡もせずで普通にしていました。
NASAで人間は寝なければ何日生きられるか?という実験をしたと聞きましたが、
死ぬまで、見ているというのは出来ないと思います。ただ、体のバランスが崩れていく。
修復するのには、長い時間が必要でしょう。
知らない人は、睡眠薬は癖になるから、辞めた方が良い、と言いますが。
私も、病院の先生に言いました。精神安定剤の方がよいのですが、と。叱られました。
早い治療が、早く治るかもしれない。いたずらに薬を飲まない事は、辞めた方が良い。
でも、1日や、2日眠れないからと、薬剤に頼るのもいい事ではありません。
現在の睡眠薬は、睡眠導入剤です。100錠飲んでも胃が荒れるだけ。
強いか、弱いだけのようです。
No.1
- 回答日時:
①寝ないことにより体が休むことなく行動していて、体力的、精神的に疲弊し弱ったことにより、様々な異常や病気になりやすくなり、結果的に亡くなってしまう。
②睡眠中に、成長ホルモンが分泌され、細胞を修復している。成長ホルモンは、成長期だけじゃなく、大人になってからも、代謝に大きく影響しているので、体を一定の状態に保てるように管理してくれている。主に行うのが、睡眠中なわけです。睡眠をとらないと、均衡が保てず、身体はガタガタ、ボロボロになり、やがては死亡。
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