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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私も首こり、肩こりがひどく、気分が悪くなるほどです。
枕も10種類以上試しましたし、
ピローフィッターのいるショップにも行きましたが、
結局、枕を変えたことによる効果はみられませんでした。
最近は、あまり凝りがひどい時は、
“枕ナシ”で寝ています。
枕がないと仰向けでは寝づらいのか、
自然と横向きかうつぶせになっているようで、
いくらか凝りがやわらぐ気がします。
まずは、いろいろ試してみて、納得することです。
私と違って、合う枕が見つかるかもしれません!
回答ありがとうございます!
cha226matsuさんも枕による効果はなしですか・・・
実は私も最近“枕ナシ”で寝ることがあります。
体が少しでも楽になりたくて、試行錯誤の結果です。
少しこりが和らぐ気がしますよね。
理想の枕?に出会えるかも・・・
とわずかな期待のもと、いろいろ試してみます。
回答およびアドバイスありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
頚椎を鍛錬(矯正)そして安定させてくれる枕、頚椎用枕を利用しては?
これは眠っている間に頚椎を鍛錬、然し頚椎をシッカリと保持することで安定させるものです。これにより連動する肩、首、腕の正常化を促します。頭・頚椎の曲線をシッカリ保持することが大切、睡眠中頚椎を保持することができると熟睡でき、そして頚椎を守ります。
頚椎用枕で検索、頚椎を鍛錬し、且つ安定させる枕を探してください。
回答ありがとうございます。
今、頚椎用枕で少しですが調べてみたところです。
7,900円ならそんなに高くないですね。
私の体はかなり歪みがひどいと思うので、
最初のうちは慣れないかもしれませんが、
慣れさえすれば良さそうですね。
参考になりました。ありがとうございます。
No.2
- 回答日時:
僕も首コリはひどいですが、枕を以前テンピューロに変えて寝てましたが、あまり効果はありませんでした。
今は普通の枕です。今一番良いのは10分1000円とかでしてくれる中国人がしてる首マッサージが一番良いです。だいたい、月1回ぐらい良きますが40分もそれば、頭痛もなくなり体が軽くなります。
お財布にも優しいので一度お試しください。
回答ありがとうございます!
テンピューロ、ちょっと考えてたのですが、
mebikeroさんにはあまり効果なしでしたか・・・
マッサージは上手な人に当たると良いらしいですね。
最近知り合いに、良いところがないか聞き込み中でしたが、
「中国人の首マッサージ」で知ってるところがないか探してみます。
回答ありがとうございます。
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