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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
PMS(月経前症候群)というのがあります。
生理前はホルモンバランスが崩れるので、イライラしたり鬱っぽくなる症状があるみたいです。
やはりリラックスして、栄養バランスのとれた食事をするのが一番ですが
鬱蒼とした気分だとなかなかそうもいきませんよね。
漢方薬なども効果があるようですが、私はハーブティーを愛飲しています。
イライラ系、鬱系などでタイプがわかれます。
私も鬱っぽくなるタイプで、ローズマリーとレモンバームのハーブティーを飲んだりしています。
他にはセント・ジョーンズワート、ローズ、レモンバーム、スカルキャプ、
オート、パッションフラワー、ヴァーベイン、ダミアナ、ローズマリーなどが良いみたいですよ。
(お薬を飲んでいるようでしたら飲み合わせなど薬剤師さんに相談してみてください。)
しかし、あまりにも辛いようでしたら、産婦人科に相談してみてはどうでしょう。
お役に立てれば何よりです。どうぞお大事に。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/10/10 14:44
回答ありがとうございます(^^
それまでもイライラするくらいはあったのですが、
30を過ぎた頃から落ち込みがひどくなってきました。
ちゃんとPMSという名前があったんですね。
ハーブティーは好きなので、早速買いに行って試して
みたいと思います。
ありがとうございました。
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