No.4ベストアンサー
- 回答日時:
水中で息を吐ききる。
で、少し我慢してけのびをします。
前方に手を伸ばせば自然と顔が浮き上がっていきます。
じっくり前方を観察していれば、ホントにゆっくりと
身体が持ち上がっていくのが判ります。
で、自然に一番頭が浮いた時に顔を少しあげてやって、
息を吸えば、効率よく楽に呼吸することができます。
このときに手もかくわけですが。
このときに肘を垂直に保つようにこころがける。
ひいた肘はすぐに左右をくっつけて、手を前に押し出します。
無理に吸おうとするから、頭の抵抗が大きいうちに
息を吸うことになるので、しんどいわけです。
平泳ぎのこつは、歩くようにゆっくり泳げるようにするのが
長く楽に泳げるこつです。文章力がないので、何をいっているか
わからないかもしれませんが。。すみません。
No.3
- 回答日時:
水中にいる間に息を吐いて外で息を吸えば大丈夫ですよ
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