運動中の扇風機について

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質問者：noname#170337
質問日時：2008/09/12 11:58
回答数：1件

毎日30分エアロバイクでこいでいます。
くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、
アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。

ただ、体が熱くなりすぎると、一気に足が動かなくなり、
あまりの暑さに運動を中断することもしばしば…。

その時役立ったのが、扇風機でした。
扇風機で足元を冷やすと、1時間くらいはこげるようになったんです！
涼しくなった分、運動しやすくなったのでしょうが、
一つ疑問が。

これって、体温を下げているコトになりますよね。
ってコトは脂肪が燃焼しにくくなっているというコトですか？
もしかして扇風機してる分運動しても意味なくなってる
のでしょうか…。

どなたが教えていただけないでしょうか…。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： cozycube1
回答日時：2008/09/12 12:07

　扇風機で体を冷やしても、運動効果に一向に影響はありません。

そんなことで運動効果が下がるなら、涼しい季節に運動するのは無駄ということになってしまいます。
　体温が上昇しすぎると運動できなくなるのは事実で、そういう状態こそ危険です。熱中症という言葉はご存知でしょう。夏場にスポーツして、こうなる事故が後を絶ちません。
　室温が高いために運動しにくければ、扇風機でもエアコンでもどんどん活用しましょう。