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身内のことで憂鬱な日々を送っています。
友人にも話せるような内容ではないし、そうそう時間をとって悩みを聞いてもらうわけにもいきません。

カウンセリングという手はありますが、これまでの経験から言ってあまり効果は期待出来ません。
ただ話を聞くだけで、具体的なアドバイスなどはしてくれませんから。
もちろんカウンセラーの立場として、アドバイスなどは出来ないというのは理解しています。

話を聞いてもらうだけで気持ちが軽くなるという効果はありますが、なんせ料金が高いですからね。
相場は、8000~12000円くらいでしょう。
そうそう利用出来るものではありません。

それならお寺の住職さんに話を聞いてもらうのも効果は同じだと思います。
よく分からないのですが、お寺の住職さんは悩みなどを聞いてくれるものですか。
お寺にもよるでしょうが、そのようなお寺があれば訪ねてみたいと考えています。

出来れば関西方面で探しています。

アドバイスなど何でもけっこうですのでご回答をお願いします。

gooドクター

A 回答 (9件)

どのようなお悩みなのかは不明ですが……悩みを解決する答えは


自分自身の中から見つかることがすくなくありません。

限界に陥りがちな垂直思考を休ませて、新たに
ゆとり・余裕が生じる水平思考を採用してみませんか。
それで、
特性要因図をつくって多様な視角・視点から検討してみましょう。
先ず、5W1Hに整理してから、特性要因図をつくってください。

特性要因図の作り方は検索すればわかります。
<特性要因図>作製力は一生もののスキルです。
Tentar non nuoce(=やってみても損はない)でしょう。
他、問題解決には<連関図法>も活用できますが……
特性要因図をつくって問題点を考えることを習慣にするといいですよ。

<よかったこと日記>をつくり、
悩みetc.は違った色のペンで書くのもお勧めです。
書き出すことで悩みが脳髄からノートに移り、
脳髄の中での堂々巡りがなくなるなど、
アタマが軽くなります。

お寺さんも、マナーを外さなければ、迎えてくださるでしょう。
手土産やお布施を考えると……私ならカウンセラーの方をチョイスする
でしょう。

【付録】
「悩み」の根源をつきつめると、
「物事を自分中心にすべて思い量ること」から生じる。
    〔 多田哲朗 〕

人生における悩みは、
できることを、やっていない。
できないことを、やろうとしている。
ここから生まれてきます。
    〔 阿妻靖史 〕

何が起こっても「困ったことではない」と考える
ことができれば、運が開けてくる。
    〔 斉藤一人 〕

私は、かなり長い間、
【いま自分が困っていることの原因は凡て自分にある】
と考えるようにして、情報管理・自己管理をしています。
解決するといいですね。祈ってます。
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この回答へのお礼

有難うございます。
特性要因図は調べてみます。
悩みをノートに書くのは、すぐに出来そうです。

住職さんに悩みを聞いてもらうのは、現段階ではあまり現実的ではないですね。
そうかといってカウンセリングもねえ。
時間とお金がかかるばかりで、たいした効果はないです。

私の悩みは、自分中心に考えているからとは思えません。
原因が凡て自分にあるのなら、解決するのは比較的簡単と言えます。
しかし、他の人間が変わらない限り問題状況は変化しないという悩みもあり得ると思います。

お礼日時:2009/02/18 15:05

ほんの一意見としてお聞きください。


カウンセリング料金が高いということですが(まぁ高いですよね)、大学院の臨床心理コースに併設されているような心理相談室はお得ですよ!
学生相手ではなく、一般の方向けに心理相談室を開いている心理の大学院は多いです。
価格は3000~とかかな。でも普通のカウンセリングにくらべたら格安ですよ。
カウンセラーは院生の研修を兼ねて、院生ということになりますが、もちろん大学の臨床専門の教授がスーパーヴァイザーとしてつきますし、めったなことは起こらないと思います。
逆に安泰なところで働いているカウンセラーより院生のほうが熱心だったり…(まあ熱心だから良いというものではありませんが)
ただとにかく話を一定時間聞いてほしいんだということであれば、お得だと思います。

近くに臨床心理専攻のある大学院があれば、一般向けの心理相談室を開いていないか調べてみてください。
たとえばこんなものです。↓ここは児童専門ですが。
http://www.gakushuin.ac.jp/univ/g-hum/icp/index. …
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この回答へのお礼

有難うございます。
大学院の心理相談室ですか。
それは初耳です。
3000円なら安いですね。
気晴らしに聞いてもらうだけならお得かも。
調べてみます。

お礼日時:2009/02/19 16:25

水平思考を試されるのはいいことですが


お序に
ロールプレイングもお試しあれ、
検索すれば、わかります。
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この回答へのお礼

有難うございます。
検索してみます。

お礼日時:2009/02/19 16:21

<お礼>拝見しました。

カウンセラーさんは何も言わず、
何も支持せず、クライアントが自らの《気づき》によって
解決することができるように、
環境を整えるのが仕事ですので、
解決を期待するのは筋違いですね。

ここは謙虚になって、
水平思考で極限思考をつづけてみてください。

道は開けます。
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この回答へのお礼

有難うございます。
それは承知しております。
これまでの経験から言えば、自らの気付きによって解決するにはかなり時間がかかります。
それだけの時間とお金を使うのは馬鹿らしいと思っています。
また、現在の悩みは自分1人の気付きで解決できるものではありません。他者が変わらない限り本当の解決にはならないのです。

水平思考なるものは、試してみます。

お礼日時:2009/02/19 12:22

宗教家は、意外と悩み相談には乗ってくれるものです。


しかし、私は、特定宗教の棄教者として、宗教家への相談は絶対におすすめできません。
どんどん宗教の枠組に取り込まれ、マインドコントロールされていきます。

私は31年以上マインドコントロールをうけてきました。
特に問題とはされていない世界三大宗教の一つです(異端と呼ばれている教派でもありません)
仕事と宗教の衝突で鬱になって休職するに至っても、信仰し続けました。
ようやく目が覚めて脱会したときにはぼろぼろでした。
もう後がありません。

絶対に、絶対に宗教関係者には関わらないでください。命に関わります。
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この回答へのお礼

有難うございます。
31年以上とは長いですね。
三大宗教というと、キリスト教、イスラム教、仏教ですよね。
マインドコントロールというのは、オーム真理教の世界かと思っていましたが、れっきとした信者の多い宗教でもマインドコントロールされるんですか。
それは怖いですね。
脱会したときにはぼろぼろとは、言葉がありません。

新興宗教は嫌いだし、絶対に信仰する気はありません。
しかし、仏教でもそんなことがあるのかと思うと考えてしまいます。
我が家は、曹洞宗ですが、どうなんでしょう。

ともかく、お寺で悩み相談するのは控えておきます。

お礼日時:2009/02/19 12:16

視点を変えて考えてみましょう。


あなたがもしお寺の住職さんだったら、いきなり相談されてどうします?
参拝やお布施などの宗教活動をしていれば問題ないでしょうけど。。。
日頃からの関係次第でしょう。

そして期待している回答については、結局宗教的な回答が得られるだけではないでしょうか?
普通に考えて。
住職に相談したり、神父さんに懺悔したり、医学的な根拠が届かない世界です。
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この回答へのお礼

有難うございます。
そうですね。
いきなり行っても無理でしょう。
そこで得られる回答も、一時しのぎでしかないように思えます。

お礼日時:2009/02/18 15:11

坐禅を組むのをお勧めします。

坐禅自体が発想を変えさせてくれるかもしれないし、そういう場所なら同じお寺でも対応が違いますよ。

きっと、役立つと思うので、坐禅道場をやっているお寺を探して行ってみてください。

焦ったりせかしたりしなければ、カウンセリングに向いた方をご紹介くださるでしょう。
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この回答へのお礼

有難うございます。
座禅は、学生時代に少しばかり経験があります。
久しぶりに座禅をしにお寺に行くのもいいかもしれません。
対応が違うかもしれませんね。

お礼日時:2009/02/18 15:08

自己中心的な発想ですね。


節約のために住職さんに悩みを聞いてもらうというのは
迷惑な話だと思います。お寺でお世話になるなら気持ちとして
お布施をしたり、何かお手伝いするものじゃないでしょうか。
日頃からお付き合いがあるお寺がないなら、カウンセリングに
いったほうがいいと思います。
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この回答へのお礼

有難うございます。
無料でとは考えていません。
やはりいきなり行っても難しいでしょうね。
でも、カウンセリングは経験上言えますが、本当の解決にはなりません。単なる気休め程度です。

お礼日時:2009/02/18 14:56

今どきお寺さんも職業の一つのようなものです。


ただでというのは難しくないでしょうかね。。

よっぽど暇な田舎のお坊さんならあるかもしれませんが・・。

どちらにしろ懇意にしているお寺があればそこからじゃないでしょうか?

(ちなみに裁判後に執行猶予の判決を受けた方の保護司を務めるお坊さんも
いるそうです。そういう方を探してみるというのはいかがでしょうか?)
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この回答へのお礼

有難うございます。
ただでとは考えておりません。

お礼日時:2009/02/18 14:52

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