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No.1
- 回答日時:
運動強度にもよると思いますし、年齢もある程度関係あるかもですが、もう少しとってもいいと思いますよ。
現在、すごく太ってるという訳じゃないのであれば、カロリーよりも何を食べるかに重点を置いた方がいいかもしれないですね。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/07/04 18:09
夜DVDで50分のヒップホップダンスしたり、週2回バレエをやっている程度です。
22歳です。
ありがとうございます。 何を食べるか・・野菜を増やす感じですか?
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