A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
ウエスト減ったんなら効果出てます。
サイドステッパーごとき、せいぜい自重なんで、筋量増加という意味では筋肉は太くなりませんが、パンプアップは起きる可能性があります。要は筋肉が一時的に腫れる現象です。運動がうまく行っていると起きやすいです。放っておけば数時間で元通り細くなりますが3日程度残ることもあります。うろうろ歩き回るなどすると早く治まるようですよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/04/03 14:20
ありがとうございました
バンプアップって初めて聞きました。
あまり気にせず、歩き回ったりして少し様子を見てみたいと思います。
参考になりました♪
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