A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
おぉー、ラガーマンかぁ。
じゃ、飲み方としては食後、練習前、後がいいですね。
筋トレ後のおにぎりは効果ないよ。筋トレ前がいいかもねb(>_’)
3食の飯に加え間食でおにぎり食べるのはいいですよ。
筋肥大にとっても効果があると思われます。
No.2
- 回答日時:
バリバリ運動している(部活で朝から晩までやっている)ならばそれでも問題ないですが、客観的に見て普通レベルの運動程度なら、回答者#1の方もおっしゃっている通り太りますよ。
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