私は高校で部活をやっていてすごく筋肉質で太ってます(^_^;)少し細く

解決済

質問者：noname#122212
質問日時：2010/06/12 22:19
回答数：2件

私は高校で部活をやっていてすごく筋肉質で太ってます(^_^;)少し細くなりたいけどご飯を２、３杯食べないといけないです(ToT)なにか良い方法や心がけることとかないですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

No.1ベストアンサー

回答者： hansikensi
回答日時：2010/06/12 23:06

そのような質問をするときは性別身長体重部活の種類運動内容食生活を書かなければ誰も回答できません。

- 0
- 件

通報する

No.2

回答者： ayumi197239
回答日時：2010/07/06 21:02

食事のバランスを気をつけると、だいぶ違ってくると思います。

ご飯を３倍食べるなら、それにみあう野菜とたんぱく質を。
良質の筋肉を作って脂肪を付けないようにね。

- 0
- 件

通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

筋トレ・加圧トレーニング筋トレに付いて質問です。高校生男です。 1週間少し前から筋トレを始めました。(自宅で出来るやつ) そ 2 2022/04/16 16:54
ダイエット・食事制限ダイエットについて現在19歳です。身長169cm66kg ガっしりガタイ体型です。小さい頃から 3 2022/09/25 09:45
その他(悩み相談・人生相談) ぽちゃ体型に悩んでいます。現在高2なんですが部活とバイトを両立しており部活に行けない日が多々あり 7 2022/07/10 04:35
ストレッチ・体操・エアロビクス足を細くしたいです。私の足、特に太ももは反り腰や姿勢の悪さから前ももと外ももが張っています。その上 4 2022/05/13 02:54
ウォーキング・ランニング脂肪が落ちない筋肉つかない病気ですか？中1からサッカー部現在（高1）でたくさん走って週5でトレーニン 4 2022/10/17 16:12
筋トレ・加圧トレーニングガリガリ体型で悩んでいます。現在は175の58です。昔から大事が増えにくくMAXは高校のときで5 4 2022/08/23 23:04
ストレッチ・体操・エアロビクス筋肉質の骨格ウェーブ(多分)が骨格ナチュラルにできるだけ近づく方法はありますか?水泳をやっていたため 2 2023/02/08 19:05
その他(健康・美容・ファッション) 女性の方に質問です。女性が好む男性の身体ってどんな身体ですか？やはり筋肉があってがっちりしている 4 2023/02/20 09:53
エクストリームスポーツ筋トレについて質問です、高校生男です。最近筋トレを始めたんですが(自宅で出来るやつ) これと毎朝3 2 2022/04/16 13:41
その他(健康・美容・ファッション) 私は痩せ体質の中学3年生です身長150cm 体重35kg 痩せている体がものすごくコンプレックスで 2 2022/05/13 13:48

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報

私は高校で部活をやっていてすごく筋肉質で太ってます(^_^;)少し細く

そのような質問をするときは性別身長体重部活の種類運動内容食生活を書かなければ誰も回答できません。

食事のバランスを気をつけると、だいぶ違ってくると思います。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング