気功について・練気功（高藤聡一郎著・超能力気功法）

気功についてお聞きしたいのですが…。上記に書いてある本を読み実践しております。

内容は、練気功第１式（１５動作）・第２式（８動作）から構成されています。自分は健康増進・スタミナ強化のためにやっております。

けれども、困ったことに第１式がうまくいかずに第２式に進むことができません…。
毎日のように練習してますし、姿勢にも気をつけています。もう４ヶ月ぐらいはなるのですが…。
効果が出てこなくてイライラしています。気が強く感じられないのです。磁石が反発するような感覚…。

やはり、気功は気分や精神集中が大切なのでしょうか？。どなたか、良きアドバイスをお願いします。

実を申しますと自分はある精神的な病で自宅療養中の者です。社会復帰がはやくしたくて病院で通院しながら実践しています。気功をやっているときには、腕立てやスクワットみたいなものを平行してやっています。体重も痩せてたときよりは１５キロは増えました。

文章が長くなってしまいましたが、よろしくお願い致します。m(__)m

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2003/08/11 11:47

気功で気を感じるのはそんなに簡単ではありません。

４年やってならまだ話の持っていき方もありますが４ヶ月ではあせり過ぎす。
精神集中ではなく精神の放下です、無になることです。
そんな訳で、気功に腕立てやスクワットはかえって邪魔になります。
ヨガのように腹式呼吸をするものがいいです。
かくいう私はヨガ、太極拳から錬功に至るまで１５年やってますが
その気とやらは一瞬感じたかなという程度です。

この回答への補足

早速の回答ありがとうございます。

反論になってしまいますが、約１０年前ぐらいですが自分は同じ気功をやっていましたが、その時は３ケ月ぐらいで効果が出始めました…。

その時は、気功をやっているときは体が勝手に動いていましたし、手を近づけたときには強力なエネルギーを感じました…。この時は余計な動作はしていませんでした…。

本題にもどりますが、ご存じないと思いますがこの第１式の１５式（５・５・５）は違った別の動作になっていますので、素人考えですが目先を変えてあきさせない為にも、腕立てやスクワット系の動作を取り入れています。

また、仙道気功の中に静功である小周天・大周天とあり最後には気が勝手に体を往復するようになり、気が強化されてしまうような感じのところまではいったような気がします。
それだから、この動功をやったときにすぐ効果が出てくるとおもったのですが…。

それでも、気功中（動功）をやっているときは余計な動作をやってはダメなのでしょうか。今は、少しずつ効果だ出始めている状態ではあるのですが…。

補足日時：2003/08/11 14:59