No.1ベストアンサー
- 回答日時:
何年も同じような症状がつづいているのでしょうか。
とりあえず、違ったタイプの靴を採用してみませんか。
それでも同じところが痛いのであれば、
脚を中心に疲労を除くエクササイズをしてみましょう。
数分でOKです。
入浴後にマッサージをするのもいいですね。
保冷剤を凍らせて、タオルなどで持って、
脚全体を冷やすことでも疲労を除去できます。
(凍傷にならないように注意しながら行ってみてください。
保冷剤がなければアイスキューブでもOKです)
靴の摩耗のパターンを観察して、
平均に減らずに、部分的な摩耗が顕著な
場合は、歩き方に問題がありますので、
正しい歩き方に修正しましょう。
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