ダイエットをしている、
19才の女 150ch 52kgの
ちびでぶです(>_<)(泣)
夏バテで5キロ痩せたりは
ありますが、ダイエットで
痩せたことはありません>_<
今回は頑張ろうと思い、
リセットダイエットを始めた
のですが、減るどころか余計に
太ってしまいました(>_<)
何故なのかよくわからないので、
どこがいけないのか教えて
いただきたいです(泣)
例として、今日の食事などを
言わせていただきます。
11:00 落花生パイ
パイナップル
14:00 ひじきと大豆和え..?
15種類の豆サラダ
19:00 1/2キャベツと200gの
皮なし鶏胸肉の焼肉のたれ煮込み
飲み物は十六茶を500mlと
ダージリンティーを1杯のみました!
運動は近くのスーパーまで
往復1時間と朝起きてから、
お湯を飲んでから縄跳び20分
しました>_<!
あと10日ちょっとでどうしても
痩せたい理由があって、少しだけでも
良いので痩せたいです!!
もしアドバイスなどがあったら
ぜひ教えてくださち(>_<)(>_<)
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