素が出せない。緊張してしまう。

Question

何事も慣れるのに時間がかかり、不器用な性格です。
社会人3年目で、今の部署に異動してもうすぐ半年になるのですが、仕事内容はもちろん、職場環境もなかなか馴染めません。
内気な性格でよくおとなしいと言われます。
同期のこ達とは、普通に話せるのですが、上司はもちろん、その他の方々の前ではなかなか素が出せません。
また、デスクで仕事をしている時に誰かが話をされていても、その話に入ることができません。
隣のほうで楽しそうに話されているため、私一人黙々とパソコンに向かうのもどうなのだろうと思いますが、勇気がでないのと、遠慮がちな部分があって自分からはあまり入れません。

そういった部分もあってか、他部署の人から○○さんはおとなしそうやね～しゃべってる？と言われてしまいました。
また別の機会には上司にもそれを話していたそうで、上司は「慣れて来年には本領発揮しますよーって言っときましたよ！」とわざわざ報告を受けました。

なかなか馴染むまでは素が出せず、おとなしく、思ってることを話せない自分に学生時代から悩んできました。
家族や友達や彼氏や慣れた人達の前では、楽しく会話ができます。
リラックスして話せます。

私と同時期に異動してきた同期のこ達はうまく馴染んでいるのに、私だけ浮いている気がします。
慣れていない人と話すのが怖くて、電話でも何でもドキドキして、赤面してしまうんです。
仕事だからと、いつも気持ちを奮い立たせて行動していますが…。
自分が悪いのに、いろんなことがストレスで、疲れて、逃げたいと思ってしまいました。

おとなしいとか、もっと素を出さなあかんとか、そうゆう言葉がすごくつらいです。
これっていけないことなんでしょうか？
また、私のような立場から克服された方はいらっしゃいますでしょうか？
アドバイスいただけたら嬉しいです。

takise5 · Accepted Answer

素が出せない原因は緊張してるからです。
緊張してるのは、人からどういうふうに見られたいという意識が強く働くからです。

でも素が出せないのは別に普通ですし、おかしくなんてないですよ。
むしろ、いいように振舞いたいなんて考えちゃだめです。
もっと緊張してしまいます。

あなたに必要なのは、あなたは今のままで完璧だという事を知ることです。
同期が職場に馴染んでるからなんだっていうのでしょう。
職場に馴染まないのは悪い事なのですか？人それぞれ馴染むペースがあるのですから。

たとえいつまでも馴染まず、人見知りだとしても、それがなんだっていうのですか？
そんなので人間の価値が決まるとでも？

他の人はあなたに色々言ってくるかもしれませんが、そんなの気にする必要ありません。
あなたはあなたでいいんです。他の人と比べる必要もなければ、文句を言われるような存在でもありません。

私も似たような経験があるのでよく分かります。そんなこといわれてもどうしても意識してしまうっていうのも分かります。
私の場合は何年もかけて少しずつ自分を他人によく見てもらいたいという考えを抜け出しました。
いまだにそのような意識は残ってますが、当初に比べれば大分良くなりました。
その間、何度も「人の感情なんてどうでもいいんだ」とか「いっそのこと人に嫌われるようにふるまおう」とか自分に言い聞かせました。結果、いいように自分が変わりました。

なのであなたもまず自分を責めるのをやめてあげてください。
自分がかわいそうです。そして他の人が何を言おうが、自分は素を出しても出さなくてもどっちでもいいんだ！自分はすでに立派な存在なんだ！って自分を認めてあげてください。

それとアドバイスですが、他の人はあなたが思ってるより自分の事を気にしてないですよ。あなたが気にしてると勝手に思い込んでるだけです。本当ですよ

mairyonao · Answer

自分の素が出せないことと、周りの輪に入っていけないことは
別問題ですよ。
おとなしいならおとなしいでそれは素なんです。

まず素というものが何なのか？
これってよく言われることですけど、
ご自身をさらけだされても、周りの人はドン引きすることも
ままあるんですよ。
個人の素顔を押し売りされても周りはしんどいだけです。

周りの人と話しをする、これって別に素を出す必要もないし、
単に話題に乗っていけばいいだけのことです。
ではどうやれば周りに打ち解けていけるか？なんですけど、
これは慣れしかありませんね。

会社は学生とは違って自分でいろいろ切り開いていく場でも
あります。またそうしないと自分の存在意味がありません。
どこかで過去の自分と決別して新しい自分を
作っていく必要があります。

社内で打ち解けられる人が居ない、ではなく打ち解ける術を
知らないってことでしょう？
まず社内にメンターを作ること、それが難しければ
社外でなんたら講座とか行って自分を訓練する、
いろいろ手はあります。

phoenixevil · Answer

別に素を出さなきゃいけないものではないですよね。

単に素を出した方が、楽しいからって、だけです。

ある意味、そうやってオドオドしてて、みんなと話せないのが、
素なのかもしれませんけど。

それで、あなたはどうしたいんですか？

いまの自分のままでいいのか、いまの自分を変えたいのか。

本音で話せるようになりたきゃね。

嫌われることなんて、恐れないことです。

後は、習慣の問題ですね。

素が出せない。緊張してしまう。

自分の素が出せないことと、周りの輪に入っていけないことは

別に素を出さなきゃいけないものではないですよね。

素が出せない原因は緊張してるからです。

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