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食後に異常な眠気が起こります。
無理をして起きている事も出来ますが、
眠気のために頭が回らず効率的に仕事が出来いため、
食後は1~3時間の仮眠を取らなくてはなりません。
(在宅の仕事です。しかし気が弛んでいるなどの、生易しい眠気ではありません)

食事は雑穀米、肉より魚、生野菜も摂るようにしています。
炭水化物を摂らない方が良いのかと思い、ゆで卵や生野菜だけにしても眠くなりました。
更に味噌汁だけでも眠くなります。

しかし最近になって何故かクッキーなら眠気が起きない事が分かったので、
日中は眠らないようにクッキーとお茶を少量摂る程度です。
しかしこれではまともな食事が夜だけになってしまうので健康が心配です。

この私の状況は、高血糖なのか?低血糖なのか?糖尿病なのか?
予想でも何でも良いのでご意見を聞かせて下さい。

宜しくお願い致します。

A 回答 (2件)

眠気は低血糖や高血糖でも起こるのでしょうが、


食後に低血糖は普通は考え辛い。
食事の糖分(栄養分)が消化吸収される前にインスリンの活動が過剰に活発になる症状なら、糖尿病とはちょっと違う病名かも。
低血糖症状なら食前に起きるのが普通でしょう。

食後のインスリン活動が思わしくなく、高血糖症状が起きている、が我々素人考え。

早急に精密検査(血液検査)を勧めます。
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この回答へのお礼

やっぱり病院ですよね、イヤですが・・・

色々考えて頂いてありがとうございます。

No1の人の教えてくれた食生活の改善を少し試して見て、
ダメそうなら病院へ行って来ます。

お礼日時:2013/10/22 12:22

食後の眠気や午後のイライラは、食事による一時的な低血糖及び高血糖によって引き起こされています。

これらは、「食の改善」を行うことで解消することができます

参考URL:http://igot-it.com/syokugo-nemuke-319.html
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この回答へのお礼

ありがとうございます、参考にさせて頂きます。

お礼日時:2013/10/22 12:16

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