食後に異常な眠気が起こります。
無理をして起きている事も出来ますが、
眠気のために頭が回らず効率的に仕事が出来いため、
食後は1~3時間の仮眠を取らなくてはなりません。
(在宅の仕事です。しかし気が弛んでいるなどの、生易しい眠気ではありません)
食事は雑穀米、肉より魚、生野菜も摂るようにしています。
炭水化物を摂らない方が良いのかと思い、ゆで卵や生野菜だけにしても眠くなりました。
更に味噌汁だけでも眠くなります。
しかし最近になって何故かクッキーなら眠気が起きない事が分かったので、
日中は眠らないようにクッキーとお茶を少量摂る程度です。
しかしこれではまともな食事が夜だけになってしまうので健康が心配です。
この私の状況は、高血糖なのか?低血糖なのか?糖尿病なのか?
予想でも何でも良いのでご意見を聞かせて下さい。
宜しくお願い致します。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
眠気は低血糖や高血糖でも起こるのでしょうが、
食後に低血糖は普通は考え辛い。
食事の糖分(栄養分)が消化吸収される前にインスリンの活動が過剰に活発になる症状なら、糖尿病とはちょっと違う病名かも。
低血糖症状なら食前に起きるのが普通でしょう。
食後のインスリン活動が思わしくなく、高血糖症状が起きている、が我々素人考え。
早急に精密検査(血液検査)を勧めます。
やっぱり病院ですよね、イヤですが・・・
色々考えて頂いてありがとうございます。
No1の人の教えてくれた食生活の改善を少し試して見て、
ダメそうなら病院へ行って来ます。
No.1
- 回答日時:
食後の眠気や午後のイライラは、食事による一時的な低血糖及び高血糖によって引き起こされています。
これらは、「食の改善」を行うことで解消することができます参考URL:http://igot-it.com/syokugo-nemuke-319.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 Ⅱ型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について。 2 2023/05/20 19:39
- 糖尿病・高血圧・成人病 血糖値スパイクであくびが出た時の対処法。 1 2023/07/30 10:30
- 糖尿病・高血圧・成人病 2型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について 3 2023/06/05 11:51
- その他(病気・怪我・症状) 食べると直ぐに強烈な眠気と頭痛が来て、しばらくするとお腹がすきます。 血糖がおかしいのでしょうか。 3 2023/02/04 22:21
- 糖尿病・高血圧・成人病 私は1型糖尿病を患っています。 仕事のことで不安があります。 ある病気を発症してしまい一昨年9月から 4 2023/03/12 16:33
- 食生活・栄養管理 健康診断が近づき、食事をすることが怖くなりました。 最近は食事も美味しくなく量も食べられません、 健 1 2023/07/11 20:22
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
- 生活習慣・嗜好品 寝ても強い眠気とだるさが酷くすぐ疲れてしまいます。 5 2023/01/26 21:24
- 医学 医学的に血糖値を下げる方法 4 2022/05/30 13:54
- 生活習慣・嗜好品 仕事柄長時間空腹になることがあります。 しっかり食事をとれる時は野菜から食べるのですが、合間にささっ 3 2022/12/11 07:20
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
眠気を消す方法
-
まぶしいと眠くなる???
-
ザイザルの眠気
-
異常な眠気
-
夕食後に強烈な眠気が来て困っ...
-
仕事終わりの強烈な眠気
-
LIVE中の眠気について。 LIVE中...
-
首のだるさ・コリと強烈な眠気(...
-
加圧トレーニングと眠気の関係...
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
ダウンジャケットを脱ぎ捨てた...
-
寝れない夜は皆さんは何をして...
-
夜、親にバレずにスマホをする...
-
至急m(__)m息子の目覚ましの音...
-
仕事中無意識のうちに寝てしま...
-
11時くらいに布団に入りました...
-
夜寝る時に袋をかぶって寝ると...
-
2時間ごとに目が覚める
-
ここ1年間毎日夢を見るのですが...
-
重い掛け布団は睡眠に良いですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
眠すぎて学校を休んでしまいます…
-
ザイザルの眠気
-
まぶしいと眠くなる???
-
疲れて動けない時は、どうした...
-
眠気がひどい
-
カフェイン摂取すると眠くなり...
-
徹夜で寝ていません。 姉は熱を...
-
ステロイドを内服してひどい眠...
-
電車で寝ると余計に眠い
-
夕方に眠くなる
-
冷凍倉庫で働いてて眠くなる
-
血糖値スパイクであくびが出た...
-
夕食後に強烈な眠気が来て困っ...
-
「説教因縁除睡鈔」という本の...
-
カフェインを身体から抜く方法...
-
フルマラソン時の眠気...
-
低音を聴くと眠くなる!?
-
入浴30分湯船に入り、腕立て...
-
14時~15時にかけての眠気について
-
寝不足の時に効く栄養ドリンク
おすすめ情報