![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
食後に異常な眠気が起こります。
無理をして起きている事も出来ますが、
眠気のために頭が回らず効率的に仕事が出来いため、
食後は1~3時間の仮眠を取らなくてはなりません。
(在宅の仕事です。しかし気が弛んでいるなどの、生易しい眠気ではありません)
食事は雑穀米、肉より魚、生野菜も摂るようにしています。
炭水化物を摂らない方が良いのかと思い、ゆで卵や生野菜だけにしても眠くなりました。
更に味噌汁だけでも眠くなります。
しかし最近になって何故かクッキーなら眠気が起きない事が分かったので、
日中は眠らないようにクッキーとお茶を少量摂る程度です。
しかしこれではまともな食事が夜だけになってしまうので健康が心配です。
この私の状況は、高血糖なのか?低血糖なのか?糖尿病なのか?
予想でも何でも良いのでご意見を聞かせて下さい。
宜しくお願い致します。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
眠気は低血糖や高血糖でも起こるのでしょうが、
食後に低血糖は普通は考え辛い。
食事の糖分(栄養分)が消化吸収される前にインスリンの活動が過剰に活発になる症状なら、糖尿病とはちょっと違う病名かも。
低血糖症状なら食前に起きるのが普通でしょう。
食後のインスリン活動が思わしくなく、高血糖症状が起きている、が我々素人考え。
早急に精密検査(血液検査)を勧めます。
やっぱり病院ですよね、イヤですが・・・
色々考えて頂いてありがとうございます。
No1の人の教えてくれた食生活の改善を少し試して見て、
ダメそうなら病院へ行って来ます。
No.1
- 回答日時:
食後の眠気や午後のイライラは、食事による一時的な低血糖及び高血糖によって引き起こされています。
これらは、「食の改善」を行うことで解消することができます参考URL:http://igot-it.com/syokugo-nemuke-319.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 Ⅱ型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について。 2 2023/05/20 19:39
- 糖尿病・高血圧・成人病 血糖値スパイクであくびが出た時の対処法。 1 2023/07/30 10:30
- 糖尿病・高血圧・成人病 2型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について 3 2023/06/05 11:51
- その他(病気・怪我・症状) 食べると直ぐに強烈な眠気と頭痛が来て、しばらくするとお腹がすきます。 血糖がおかしいのでしょうか。 3 2023/02/04 22:21
- 糖尿病・高血圧・成人病 私は1型糖尿病を患っています。 仕事のことで不安があります。 ある病気を発症してしまい一昨年9月から 4 2023/03/12 16:33
- 食生活・栄養管理 健康診断が近づき、食事をすることが怖くなりました。 最近は食事も美味しくなく量も食べられません、 健 1 2023/07/11 20:22
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
- 生活習慣・嗜好品 寝ても強い眠気とだるさが酷くすぐ疲れてしまいます。 5 2023/01/26 21:24
- 医学 医学的に血糖値を下げる方法 4 2022/05/30 13:54
- 生活習慣・嗜好品 仕事柄長時間空腹になることがあります。 しっかり食事をとれる時は野菜から食べるのですが、合間にささっ 3 2022/12/11 07:20
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
パブロンの眠気
-
最近、よく眠れません。気持ち...
-
昼間の強い眠気の取り方と疲れ...
-
睡眠時間が取れない時に
-
早起きは何時がベスト?
-
食後の異常な眠気・・・高血糖...
-
授業中の眠気が……
-
夕方に眠くなる
-
眠すぎて学校を休んでしまいます…
-
異常な眠気。。。
-
眠気すっきり系のガムはプラシ...
-
去年の12月?あたりからずっと...
-
生活保護を受けながら、趣味で...
-
夜中の0時は今日?明日?
-
高校生です。 性欲を抑える方法...
-
至急m(__)m息子の目覚ましの音...
-
寝ても眠く7時間位の睡眠時間を...
-
夜寝る時に袋をかぶって寝ると...
-
仕事中無意識のうちに寝てしま...
-
睡眠中、毎日夢を見るのは異常...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報