首こり？の解消法

コンビニでアルバイトをしています。


で、首が痛くなることが多々あります。
(業務のほとんどが下を向いているからだと思います)

さすがに首を回すことはできないので(トイレに行けた時はできますが)
首の後ろをもんだりするくらいですが、全く解消されません。

また、一旦痛みが和らいでも
仕事のほとんどは下向きですから、また痛くなります。

こういうのは首の筋力とか関係しているのでしょうか？
勤務している中で首の痛みが出ると
集中力が切れて辛いです。

また、即効的に、道具等いらない
解消法などありましたら教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2014/01/11 22:53

こんばんは

全身血行が悪い部分もあると思いますので
爪先立ちをしてみる
つま先だけで歩いてみる（かかとを持ち上げて）
横を向く、勢いをつけないでください
肩甲骨をギュッと寄せてみるなど
試してみてください

この回答へのお礼

店内でつま先立ちは難しいですが
横を向いたり、肩甲骨を寄せてみたりは試してみたいと思います。

ありがとうございます。

お礼日時：2014/01/12 04:15

No.1 回答者： beest002 回答日時： 2014/01/11 18:27

密やかに

熱々のあんまんを
ビニールに入れ
首に乗せる！
血行促進‥

この回答へのお礼

それは無理かと…

お礼日時：2014/01/12 04:13