最近立ちくらみがひどい

Question

私の妻の事なのですが、最近立ちくらみがひどいみたいです。仕事は忙しく、月曜から金曜まで大体帰りが夜の9時を過ぎます。遅い時は11時くらいになります。朝は娘の弁当、ご飯をするので、5時半には起きています。血圧は元々低め（上が100～110くらい、下が60～70くらい脈は60くらい）です。土曜、日曜は休みですが、子供の部活などで、早起きする時があります。このような生活で、体は大丈夫でしょうか？立ちくらみは関係するのでしょうか？回答よろしくお願いします。
（40才、女性）

rumicha989 · Accepted Answer

鉄分不足だと思われます。
男性より女性の方が鉄分が多く必要です。

鉄分のタブレットも有りますが、美味しくないので食品で補うのが良いと思いますよ。

ほうれん草1とした時、牛レバー4、豚レバー13です。
豚レバーは臭いで苦手な方もいらっしゃいますが、加熱時間が2分40秒を超えると、臭いの元になる成分のカプセルが壊れて、臭いがするので手早く行うのが、コツです。

粉っぽいとか、苦手な方も多いようですが、塩麹や醤油麹に漬けてから焼いたり炒めたりすると、しっとり美味しく、お弁当にも良いですよ。牛蒡と人参できんぴら風炒めも美味しいです。

クックパッド等レシピサイトで検索すると、沢山のレシピが有るので楽しいですよ。

マグロの血合いも鉄分16.7と豊富で、ビタミンB1、B2、B12、ビタミンE他、栄養満点ですが格安です。
マグロのブラッディステーキ、めちゃめちゃ美味しいですよ。

私は鉄のフライパンや、鉄鍋も鉄分補給に良いと聞いたので使ってます。
アヒージョ(オリーブオイル煮)には厚手の小さめのが、便利です。

rumicha989 · Answer

５番です。
説明不足でごめんなさい。
補足させて頂きます。

鉄分の補給には、ビタミンCやクエン酸を同時に摂る必要が有ります。
食品で言うと、レモン、グレープフルーツ、梅干し、お酢等です。

クエン酸はビタミンB群の吸収にも効果が有りますので、
ぬか漬けと一緒に摂取すると夏バテ防止にもなりますよ。

以下のサイトに貧血予防が詳しく有ります。
http://bken.net/hinketu5.htm

check-svc · Answer

貧血だと思いますよ。
内科で血液検査を受けて下さい。

smi2270 · Answer

NO1です 「三半規管」の異常が無いかどうかですよ。

めまい。立ちくらみは結構 耳の異常が多いですよ。

510322 · Answer

こににちわ。
労働時間、そして、睡眠不足、それりゃ立ちくらみを
起こします。
ただ、一つ言えるのは、鉄分足りてますか？
鉄分不足から、立ちくらみはおこることもあります。
なので、旦那さんも、こんな状態の奥さんが心配だと
思いますから、できる範囲で良いので、奥さんの助けに
なることをしてあげてください。
家事を少し手伝うとか、ご飯の用意をしてあげるとか、家で
できることはあると思いますから、少しでも奥さんがやすまる
環境を作ってください。
体あっての人生、体あっての家族ですからね。
一生懸命頑張っている奥さんを支えてあげてください。

smi2270 · Answer

症状が酷いなら 以下の順で 受診してください

(1)耳鼻咽喉科　　(2)内科　　(3)総合診療科

女性は 鉄分不足で めまいや 立ちくらみが多いそうですので

食事にも 気をつけてくださいね☆

最近立ちくらみがひどい

鉄分不足だと思われます。

５番です。

貧血だと思いますよ。

NO1です 「三半規管」の異常が無いかどうかですよ。

こににちわ。

症状が酷いなら 以下の順で 受診してください

この回答への補足

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

NO1です「三半規管」の異常が無いかどうかですよ。

症状が酷いなら以下の順で受診してください