いきなりですみません。サイトとかを見るとよくスポーツをしている人とか運動をしてない人とかの表示があり

いきなりですみません。サイトとかを見るとよくスポーツをしている人とか運動をしてない人とかの表示がありますが、その基準が分かりません。

私は男性なのですが平日は毎日往復2時間(25km)自転車をこぎ、筋トレを30分～1時間します。

それ以外はあまり運動をせずにゴロゴロしてるのですが、これはスポーツ(運動)をしてるひとと運動をしてない人のどちらに含まれると思いますか？

No.1 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2016/07/13 18:32

完全にしてる　側

No.2 回答者： nicofoto 回答日時： 2016/07/14 02:11

1週間に合計でたった3時間運動しているだけで運動習慣がある人とみなされますし、実際それだけで寿命も生活習慣病のリスクも目に見えて低下するとされています。

ダイエットでも、運動は週に合計3時間が最も効率的だという説もあります。

しかも3時間を超えたら、それ以上いくら運動量を増やそうと、さらに健康になったり寿命が延びたりすることは無いという統計もあるようです。ソースを探してくるのが面倒なので詳しくはお調べください。質問者さんは別に健康のために運動しているわけじゃないと思うので蛇足ですね。

ともかく質問者さんは1日で1週間分の運動ノルマをクリアしています。明らかに運動している側です。
運動していない人は本当に運動していませんからね。