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すみません
夜中は、気持ちが落ち着き録画したテレビ ドキュメンタリーなど観てます。朝ごはんも夜中にづくり、あさはゆっくりねてます。仕事してた時、不眠症で毎日辛く、ダルく疲れてました
今は、昼前おきて外にでたくなく、一日中家に居たくなります
メンタルクリニックにもかよって、抗うつ薬、安定剤などもらってます。
昼間、なにもやる気がおこりません。メンタルクリニックの先生から、自分に優しく、今は待ってていい。と言われてますが、こんな私、どうしたらいいでしょうか?
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