乳癌の自分で出来るチェックの仕方って具体的にどうやるのですか？ ネットでは触るように確かめると書いて

乳癌の自分で出来るチェックの仕方って具体的にどうやるのですか？
ネットでは触るように確かめると書いてありますが、表面上を軽く触っただけでしこりがわかるんでしょうか…。
それとももっと奥までグッと押すように触った方がいいのでしょうか？そこまでしなくても大丈夫ですかね…苦笑
どういう触り方で力加減なども具体的に教えてください。

質問者からの補足コメント

• ちなみに胸を揉めばわかりますか？さっき胸を揉んだり脇の下をぷにぷに触ったのですが特になにもありませんでした。まだ10代ですがもうすぐ20歳だし太り気味なので心配で…

    補足日時：2016/12/25 22:21

• 胸を揉んだらしこりかわかりますか？
  さっき胸を揉んだり脇の下をぷにぷに触ったのですが特になにもありませんでした。
  もうすぐ20歳で小さな頃から太り気味なので心配で…

    補足日時：2016/12/25 22:23

No.3 回答者： にゃんこわんこ 回答日時： 2017/01/01 19:53

セルフチェックは当てにならないようです。

そもそも「しこり」の大小や有無は素人では無理！

「しこり当てクイズ」のチャンピオンですか？

初めから、勇気だして婦人科を受診しましょう！

No.2 回答者： youcanchan 回答日時： 2016/12/26 01:43

つまんだり揉んだりせずに指3本ぐらいを平らな状態にして軽く押し込む感じで触るといいです。

腕をあげてわきの下のリンパの部分も触ってみます。
また目でもよく見て皮膚表面におかしなくぼみや引きつりがないかも見ます。
毎月一回、生理が終わった後に見るよう習慣づけ、いつもと違うと感じることがあったら注意しましょう。

No.1 回答者： 咲久 回答日時： 2016/12/25 22:56

言葉ではニュアンスを伝えにくいのですが…

乳腺は乳頭を中心に放射状に張り巡らされていますので　それを切るような感覚で指先で触って、しこりを探すという感じです。

螺旋状に触れるとも表現されます。

片手を上に上げ　逆の手の指先で乳腺を切るような感覚で　しこりがないか探す
乳頭に向かって指先をジグザグに滑らせるとわかりやすいです。
特に脇から乳頭にかけての部位に発生しやすいので注意深く探す。

乳がんセルフチェック　で検索してみてください。
いろいろ出てきます。
一例を載せます。

http://ganclass.jp/kind/breast/selfcheck.php