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たまに夜中に目が覚めて、それからずっと眠れなくなることがあり、困っています。20代前半なので、老化と

締切済

  • 質問者：ys。
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

たまに夜中に目が覚めて、それからずっと眠れなくなることがあり、困っています。20代前半なので、老化ということでは無いようですし、不眠症の一種なのかもしれない、と思います。原因は一体何なのでしょうか…？また何か解決策はないでしょうか…？
これまでは、何か食べてお腹を満腹にすると再び寝れましたが、お腹が鳴る程空いているという訳でも無いので、良い方法では無いような気がするのです。
疲れた！ぐっすり眠れる！と思って寝た時も夜中に起きたりするので、理由がよく分からないです。
詳しい方、何か良い解決策を、宜しくお願い致します。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： Riochance
  • 回答日時：

性別が分からないと答えられませんね

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