最近便秘で悩んでいます。 中学生です。私は小さい頃から3～4日出ないのは普通だと思っていたので気にし

最近便秘で悩んでいます。
中学生です。私は小さい頃から3～4日出ないのは普通だと思っていたので気にしなかったのですが、それを最近親に言ったところ「１日に１回は出るものだよ」と言われ自分って便秘気味なのかな？と思い2日に１回は出るように毎日トイレのシャワー（？）を使っていました。最初はそれで出るようになったのですが、最近それでも出ず、困っています。そのせいでお腹の下の方はぽっこりでます。
まれに出るときは下痢です。下痢は下痢で辛いです…。
何か健康的（？）に出す方法ありませんか？

No.1 回答者： 100196ban 回答日時： 2017/02/21 00:46

3〜4日なら問題ないのではと思いますが

もっと酷くなる前に病院でみてもらいましょう
私はガンで胆嚢を取り一型糖尿病で喉が渇き
水分をよく取るので毎日のように下痢になります
なんか申し訳ないけど羨ましいとさえ思います

この回答へのお礼

答えて頂きありがとうございます！
そうなんですか…。
頑張って下さい！( ･ㅂ･)و ̑̑
こんな事しか言えなくても申し訳ないです…。
ありがとうございました！

お礼日時：2017/02/26 08:52

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2017/02/21 00:52

ちょっと心配ですね

内科か消化器科で見てもらう方がいいですよ

私は内科で薬頂いて居ます

この回答へのお礼

答えて頂きありがとうございます！
消化器科なんてあるんですか…！('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!
調べてみます！
ありがとうございました！

お礼日時：2017/02/26 08:47

No.3 回答者： 小畔023 回答日時： 2017/02/21 06:47

便は１日１回が理想ですが、3～4日に１回定期的に出ていれば大丈夫だと思い

ますが、食物繊維が多い物を食べるように心がけること。
便が硬い場合などには、オリーブオイル(出来ればバージンオイル)を大匙１杯
(１５ｍｌ)位摂取すると大腸内の便の動きがスムーズになって出やすいと医師
は言います、例えば、みそ汁に入れる・納豆に入れるとか何にでも入れる。
それでも駄目だったら、順天堂大学大学院医学部教授小林弘幸(便秘外来が３～
４年待ち？)指導で昔のアイドル松本明子さんの書籍「腸をキレイにしたらたっ
た3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました
！」１４０４円を購読してはどうでしょうか、近くに書店が無ければセブンイ
レブンの通信販売で、近くのセブンイレブンに取りに行けば手数料無しで翌日
か翌々日位の朝お店に届いています、配達前日夜メールが届きますので番号を
控えて行けばＯＫです。期末試験はこれからかな？頑張って下さい。

この回答へのお礼

答えて頂きありがとうございます！
食物繊維の多い食べ物ですか！
本も見てみます！
分かりやすく書いて頂きありがとうございました！٩(●˙▽˙●)۶

お礼日時：2017/02/26 08:45

No.4 ベストアンサー 回答者： sc348253 回答日時： 2017/02/21 16:14

性別を書きましょう！

男性なら、腸が短いので、言われているとうりですが、
女性なら、腸が長いので、3-4日でもかまいません！
基本は、運動( 歩く、ジョギング等の有酸素運動！)
腹筋を鍛えましょう！と
食事(食物繊維を含んだ きのこ、野菜など)
下痢には、ビオフェルミンなどの善玉菌を増やします！
(服用しすぎると便秘になるかも！)

この回答へのお礼

答えて頂きありがとうございます！
性別忘れてましたっ！
もう遅いですが女子です…。
3、4日ぱ大丈夫なんですね！
安心しました( *´︶`*)
ありがとうございました！

お礼日時：2017/02/26 08:42