出産してもう1年以上経ちますが、腰が少し不自由です。
腰を曲げる作業さえしなければ特に不自由はないのですが、お風呂掃除や掃除機をかけたりするのに腰を曲げて作業すると、出産前は作業後スムーズに腰を伸ばすことが出来たのですが、産後、腰を伸ばすのに痛いというかんじではないのですが、こわばった感じでまっすぐの姿勢に戻すのに少し時間がかかります。これを改善する方法ご存じでしたら教えてください。よろしくお願いします。

A 回答 (3件)

骨盤がゆるんだ時に炎症起こしているかもしれませんね。



炎症していたら、骨盤の緩みを体操などで治そうとすると悪化する恐れがあるので、整形外科にかかりましょう。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。自力で治せたらと思いましたが、自己流でやって悪化する場合もあるんですね。
まず病院に行ってみたいと思います。参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時:2017/06/20 22:20

私の方法でたぶんすぐに良くなるかと思います。



http://ameblo.jp/5126acount1/entry-12279833705.h …

参考になれば幸いです。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
そういう方法もあるんですね。参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時:2017/06/20 22:19

私は産んで退院して3ヶ月間は休みの日以外、整骨院に通い施術してもらいましたが完全には治っていません。


骨盤とかみてもらってみたら少し良いかもしれないですね。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。3か月間整骨院に通っても完治していないとは、なかなかやっかいなものなんですね。
一度骨盤を見てもらおうと思います。参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時:2017/06/20 22:23

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