寝たらなかなか起きなくするためにはどうしたらいいですか？

寝たらなかなか起きなくするためにはどうしたらいいですか？
昼夜問わずです。
睡眠が深い人は眠ったらなかなか起きませんよね。どうしたらそうなりますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： go-go12 回答日時： 2017/09/24 22:52

すぐ目が覚める事があるよ。

一日体をよく動かして、寝る前にはお風呂に
つかる。一日、体を疲れさせて、ぐったりして寝る方が
朝までしっかり寝られますよ。

風、音や人の気配を敏感に感じるときは
目が覚めやすくなります。
静かにしすぎてもダメだし。

No.3 回答者： フラワー1 回答日時： 2017/09/24 22:56

体が疲れていなくて、浅いなら散歩などして、朝日を浴びる。

とか睡眠のサプリメントなど飲まれては。

No.1 回答者： おざろー 回答日時： 2017/09/24 22:51

まず、疲れる事です。