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の検索結果 (196件 1〜 100 件を表示)
フロントプレスとバックプレスの肩の負担について
…趣味でウエイトトレーニングをして、 疑問に思ったことなどをこの掲示板で質問させていただいております。 私は肩のバルクアップ種目として、 １番はじめにバックプレスをしていた...…
ベンチプレスについて
…身長178ｃｍ 体重65ｋｇの男性です。 最近、ジムに通い始めて、ベンチプレスをやってみたのですが、maxで50ｋｇしか挙がりませんでした。 ここから一年ぐらいかけて100ｋｇを目標にやって...…
ダンベルベンチプレス
…ダンベルベンチプレスを２０ｋｇが１０回～１５回程度上がるようになれば、バーベルベンチプレスでは何ｋｇぐらいの重量が１０回～１５回程度上がるようになりますか?? ダンベル２０ｋ...…
【ダンベルベンチプレスの重量をバーベルベンチプレスに換算】
…あくまでもざっくりした感覚で… 『ダンベルベンチプレスで片方30Kgを10発挙げればバーベルベンチプレス100Kg1発程度』 とよく表現されますが、この換算式はどのようになっているのでしょ...…
一般的にベンチプレスよりダンベルプレスは記録が落ちる？
…ベンチプレス７０ｋｇ挙げれるのですが、ダンベルプレスでは片手２５ｋｇしか挙がりませんでした。 （ダンベルプレスは安定しないから？） みなさんもベンチプレスよりダンベルプレ...…
チェストプレスとベンチプレス
…チェストプレスで70kg×10ができるぐらいであれば ベンチプレスは何kgが10回でき、MAX（１回上がる重量）何kgでしょうか。 もちろん、チェストプレス以外にも腕や方も鍛えております。 そも...…
ベンチプレスの平均
…こんにちは26歳、身長173cm、体重63kgの男です。 スポーツジムに通って、ベンチプレスをしております。 僕は50kgをギリギリ１０回３セットできたりできなかったり なのですが、これはレ...…
ベンチプレス上がらない
…大胸筋部分の筋トレをしていて、ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライとやっているのですが どこも疲れた感じがしていないのにも関...…
バーベルベンチプレスとダンベルベンチプレス、どちらがおすすめでしょうか？
…はじめまして、趣味で体を鍛えています。 体重６５ｋｇで、バーベルベンチプレスを ２年ほど続けていますが、ＭＡＸ８０ｋｇからなかなか伸びなく困っています。（一度ＭＡＸ９０ｋ...…
ベンチプレスの伸び悩み
…ベンチプレスの伸び悩み ベンチプレスを最初は２５ｋｇで始めました。１０回３セットです。 それで60kgまでは確実に10回上がるようになったのですが、 どうもこの辺から伸びないのです。...…
プレス式コーヒーメーカー
…プレス式コーヒーメーカーは紅茶や緑茶にも流用できるものでしょうか？ 結構値段が張るようなので、一つでコーヒーもお茶も入れれるならうれしいのですが・・・。 よろしくお願い...…
ナローグリップ・ダンベル・ベンチプレス
…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。 肩と腕の日に8～12回を2セット。 そのフォームなの...…
ワードプレス 予約システム
…ワードプレスの予約システムについて質問です。 予約時の入力項目でメールアドレスを不要にしたいのですが、 そうすると入力完了後、 『メールの送信を失敗しました。電話で予約の確認...…
トレーニングについて。スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ハットスクワットの日。 ...
…トレーニングについて。スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ハットスクワットの日。 ベンチプレス等の上半身の日。 で分けてます。 下半身の日は歩けなくなるんじゃないかと言う...…
ベンチプレスが挙らない
…体重６５ｋｇ 挙上範囲５５ｋｇ～８０ｋｇ フォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。 ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば 背中の...…
ベンチプレスと体重体格
…はじめまして。 ウエイトトレーニングをはじめて4ヶ月の20歳男です。 数日前にベンチプレスをはじめて現在ＭＡＸ65キロです。 目標はＭＡＸ100を目指しているのですが、65から100までは...…
ベンチプレスとインクラインベンチ
…胸を鍛えるためにベンチプレスだけをやっていましたが、 やはり普通のベンチでは上部が全然付かないので インクラインをしたいのですが、順番はベンチ→インクラインでいいのでしょう...…
ワードプレスのテーマ：katawara
…ワードプレスのテーマ：katawaraでサイトをつくりました。 外観のカスタマイズで「katawara」トップページスライドショーで １，２，３に推奨画像を入れて表示ー公開をしたのですが 反映...…
ワードプレスのプラグイン
…ワードプレス、プラグインに詳しい方にお願いいたします。 Site Kit by Google はどのようなプラグインなのか分かりやすくおしえて下さい。 それから、もう一つ、 ダッシュボードの左に...…
ベンチプレスの停滞について
…ウェイトトレーニング熟練者の方に質問です。 当方、トレーニング暦約7年(辞めたり再開したり) 因みにベンチプレスのみホームトレーニングで2年程前から続けており、スクワットやデッ...…
腕立て伏せとベンチプレス どっち？
…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。 で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…
インクラインダンベルプレス スタートフォーム
…インクライン ダンベル プレスで追い込みたいのですが、重いダンベルをスターとポジションにまでなかなか持っていけません。 かといって、軽いダンベルを使用すると胸筋に効いている...…
ワードプレスインストールできない
…こんにちは 古いexpression webとかいうソフトでずっとｈｐ作成してきましたが 古いようなのでワードプレスを勧められたのでダウンロード挑戦中ですが、 よくわかりません。 そもそもダウ...…
ベンチプレスが伸びない…
…トレーニング始めて半年弱の男です。 お恥ずかしい限りなのですが、ベンチプレスが「35kg」から伸びません…。 4月下旬に35kgへ到達して以来、ずっと35kgで止まっています。 回数自体はこ...…
ベンチプレスの停滞 オーバーワーク？
…ベンチプレスを行うたびに記録が下がります。 体重も増やしながらしており体重一か月前は６８キロで７０キロを１０回挙上できていたのが今では体重７１キロで６０キロを１０回が精い...…
ベンチプレスを上げたい。
…重い重量でベンチプレスを上げたいです。 筋トレ暦５年です。 現在、７０キロでベンチプレスを上げています。 目的は筋肥大です。 それは、おいといて 自分より細い人や、筋トレ暦が浅...…
ベンチプレスを下ろす位置
…筋トレ歴１０年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。 今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」を めがけて下ろしてトレーニングを...…
本物のイカプレス焼煎餅や、本物のエビプレス焼煎餅はありますが、本物のタコプレス焼煎餅...
…本物のイカプレス焼煎餅や、本物のエビプレス焼煎餅はありますが、本物のタコプレス焼煎餅はありますか。 他に、どのような○○○プレス焼煎餅がありますか。…
ベンチプレスで肘が痛い。
…ベンチプレスで７０ｋｇをやると肘が痛み 数回で終わります。 痛くない様にまったく止めて 数か月後に徐々にやっていくやりかたで７０ｋｇをやりましたが、 やはり肘が痛みます。 身長...…
ベンチプレス セーフティの自作（木材）
…ベンチプレスのセーフティを角材で自作しようと思ってます。 多分しばらくは65kgあたりで停滞すると思います。Max100kgに耐えれれば十分と思います。 角材の一片８ｃｍ程度を考えています...…
ワードプレスで投稿（ブログ）について
…ワードプレスでホームページを業者に作成してもらいました。 Q1.ブログのみ自身で更新、投稿することにしていたのですが、10件を超えた時点で10件目が表示されないようです。一覧では...…
ワードプレステーマkatawaraのCSS
…ホームページのカスタマイズで追加ＣＳＳを添付のように 色を変えたいと思い、書き入れたのですが、反映されません。 バックを黄色に文字を濃紺にしたいのですが・・・ 最初は、#FFFF00...…
ベンチプレスにおける神経系発達
…パワーリフティングとしてのベンチプレスを強化しています。 そこで神経系を発達させることを目的とした場合、 自分の最重量のどのくらいの％の重量で １セット何回、何セットやるとい...…
ベンチプレスと体重比について
…ベンチプレスにおいてよく体重の何倍と比較する人が多いようですがそれは強弱に関係するものなのでしょうか？ 例えば極端な話、50ｋｇの人間が体重の2倍の100ｋｇを挙げれたら強く、力士...…
ベンチプレスと手首の強化
…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 ２週間前の測定で、１６７ｃｍ６４．６ＫＧ、体脂肪率１５．３％。 現在概ね８～１０ＲＭ７０ｋｇです。 ２～３ＲＭ１００ｋｇを目...…
ベンチプレスの記録更新について
…いつもお世話になっています 個人差はあると思いますがご意見お願いします 大学に入るまでは、学校でやる体育の時間くらいで、運動は自主的にやったことはほとんどありません そ...…
ベンチプレス。全レップス尻上げ
…ジムでたまに見かける人で、全レップス全セットケツ上げでやっている人がいます。 マッチョではない普通の人で推定１７５cm６５kgくらいです。 重量は６０kgくらいです。 トレーニン...…
ワードプレスでデータの移動
…一つのサーバー内にワードプレスで二つのサイトを作ってあります。片方をもう一方のサイトに移動させたいのですが、 FTPで移したいサイトのWPをパソコンにダウンロードしておき、それ...…
プレス金型の工程名について
…現在プレス金型関連の仕事に携わっていますが、ふと疑問に思ったことがあります。それは工程名称です。 ・リストライクとフォームの工程内容の違い ・フランジとベンドの違い ・ト...…
アイロンでセンタープレスをかける方法
…スチームつきアイロンを購入しました。 早速かけてみたのですが、線がいまいちぱりっと入りません。 （寝押ししたような弱い線・・） 新品のようなぱりっとした線を入れたいです。 ...…
ベンチプレスの重量が上がらない
…ウエイトして1年近く経ちますが ここんとこ1～２ヶ月くらいベンチプレスが１０RM60kgのメニューで これ以上上がらなくなってしまいました。 それどころか上げるのが辛くなってきて ウエイ...…
ダンベルプレスが胸に効かない
…筋トレ初心者です。 ネットでダンベルを使ったトレーニング方法を探し、四苦八苦しています。 この前やっと、ワンハンドローイングのコツを掴み、背中に効かせるってこーいうことなん...…
プレスカブの燃費と速度について
…はじめまして。まといと申します。 この度、通勤の為にプレスカブの中古車を購入しました。 年式不明（見た目はきれいですし、マフラーにガードも付いているので 古くても３...…
ライガーの封印技・スターダストプレス
…ライガーが昔使っていたという"スターダストプレス"が封印されたのはなぜですか？ネットで調べたところ、様々見解があってどれが本当なのかわからないんです。どれが本当なのか教えて...…
ストレッチポールでダンベルフライ・ベンチプレス
…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。 筋トレに詳しい方、どう思わ...…
ベンチプレス 大胸筋の筋違い？
…ベンチプレスを20年ほどやってます。 年数は長いですが、そんなに重たい重量は上げていません。 昨年末にインフルエンザになって２週間ほどトレーニングを休んで、 インフル完治後、...…
ベンチプレス 重量伸ばす 三頭筋
…こんにちは。 ダイエットのために最近筋トレを始めました。24歳の男です。部活等を真剣にしていなかったため人並み以下の筋力です。 お恥ずかしいのですが、ベンチプレス30キロをして...…
ベンチプレスのMAX重量の伸び
…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…
ベンチプレスの前の準備運動？？
…僕の通っているジムのベンチプレスの上級者らしき人達が、いつもベンチプレスの前にゴムチューブのようなもので準備運動らしいことをされています。 あれは一体なんなのでしょうか？...…
自作油圧プレスのような物？
…今、鍛造刃物にはまっているのですが熱した鉄（８００℃～1000℃）を押し伸ばせるような油圧プレスのような物を自分で作れないかな～～～～と困っています。 現在は、昔ながらの手ハ...…
ベンチプレスがショボイんですけど。。。
…私は体重63kg 筋トレは週に2～3日、約2カ月しています。 ベンチプレスで悩んでいるのですが、 (1)フリーウエイトでは40kg 8レップスが限界というぐらいの感じです。全然ダメダメです。 ...…
自宅でのダンベルプレスについて質問です。
…自宅でのウエイトトレーニングについての質問です。 一人でウエイトトレーニングをする時についてですが、 ベンチプレスで大胸筋をオールアウトさせた時、 その後プレスしてバーを引...…
インクラインベンチプレスのメリット＆有効性について
…趣味でウエイトトレーニングをしています。 最近胸のトレーニングについていろいろと気になることがあり、自分でも調べながら、この掲示板でご意見をいただいたりして、参考にさせて...…
ベンチプレスの重量の伸び悩み...(筋トレ)
…現在、筋トレを始めて4ヶ月と1週間(筋トレ生活前は特に運動はしていない)週5回、 1、胸 2、背中 3、休み 4、肩 5、腕 6、休み 7、足 ここ1ヶ月ほど全体的に重量が伸びなくなってきたの...…
CDの初回プレスについて教えてください。
…CDの初回プレスについて教えてください。 初回プレスに特典が付く場合、最初に生産した分には特典が付くけど その後、追加で生産した分には特典がつかない。と言う事だと思うのですが ...…
平面プレス機を探しています。
…お世話になっております。 添付写真のように紙のような平面のものを圧着できるプレス機を探しております。しかし、なるべく正確な圧力を設定して力を加えるためにプレス機に圧力ゲー...…
ベンチプレスをすると肩が痛い？
…最近一念発起して腕立て伏せをずっとやっていて（５０回くらいを毎日３セット）、物足りなくなったので思い切ってベンチプレスを買いました。初心者です。 そして、まず４０ｋｇから始...…
バタフライ・チェストプレスVSベンチプレス、チンニングVSラットプル
…タイトル通りです。 自分の勝手な見解なんですが、バタフライ・チェストプレス・ベンチプレスは胸筋周辺を強化、チンニング・ラットプルは背筋周辺を強化でよろしいでしょうか？ 例え...…
ワードプレスの表示について教えてください
…下記のような表示が出ます。 これは何を意味し、Google XMLサイトマップユーザー調査は皆さん答えてらっしゃいますか？ ダッシュボード Link Library: No Link Categories on your site There are currentl...…
ベンチプレスと腕立ての関係について質問です。 腕立てをベンチプレスの重さに換算すると、 ...
…ベンチプレスと腕立ての関係について質問です。 腕立てをベンチプレスの重さに換算すると、 腕立て＝自分の体重の60〜70%の重さでベンチプレスしているくらいと調べたら出てきました。 ...…
筋トレについての質問です。 諸事情によりベンチプレスやダンベルプレスなどが出来ません。 ...
…筋トレについての質問です。 諸事情によりベンチプレスやダンベルプレスなどが出来ません。 背中にリュックを背負ってその中にダンベルを入れ、プッシュアップバーを利用し腕立て伏せ...…
筋トレ、ベンチプレスに関する質問です。 この前、ベンチプレス100kgを達成しました。 それま...
…筋トレ、ベンチプレスに関する質問です。 この前、ベンチプレス100kgを達成しました。 それまでは高頻度でトレーニングできていたのですが、 それ以降は、スケジュール的に、週2回ぐら...…
ワードプレスで、Warning: getimagesize()と表示される
…ワードプレスにテーマをインストールしたら、画面上にWarning: getimagesize(/export/cgi/wp/wp-content/uploads/2016/06/bca3df65a4ae021cc74223ce77dffa3d.png): failed to open stream: No such file or directory in /export/sd213/www/jp/r/e/g...…
ベンチプレス。どうやってバーベルをセットする？？
…ベンチプレスをする際の質問です。 どうやってベンチに寝転がったときに頭上に見えるバーベル置き場に バーベルをセットするんでしょうか？ バーベル置き場に先にシャフトを置いてから...…
ダンベルフライの重量はプレスの何割？
…インクラインダンベルプレスを18kg x 2 の重量でやっています。肥大化目的です。 このたび、ダンベルフロアフライを始めようと思いますが、何キロから始めたら良いでしょうか？…
ベンチプレス。最後の一発のあげ方。
…例えば、８回上げきって、９回目にもうちょっとのところで「これ以上あがらん！」とギブアップ。 ある日も９回目にもうちょっとのところで「むりかな～？」と思ったけれど、そこで粘...…
脚上げベンチプレスについてお聞きします。
…普通のパワーフォームのベンチプレスではなく、 脚をクロスに組んだりして、脚を上げるベンチプレスってありますよね。 あれは通常のフォームとどう違うのでしょうか？ 私の考えで...…
ひじの関節痛、ベンチプレスと関係アリ？
…45歳女です。 2年ほど前からジムで週2回、マシンでの筋トレをしています。 そのメニューの中にベンチプレスがあります。 マシンはノーチラス製のもので、重さはマシンに印が付いている...…
ベンチプレスを強くしたいです（70ｋｇ）
…4ヶ月前からジムに通うようになり、だいぶ重量も上がるようになってきました！ 週3回通ってます。 はじめてベンチプレスに挑戦したときは、60kgがあがりませんでした。 今やっているメ...…
プレス式コーヒーメーカー 豆の捨て方は？
…ズバリ、豆を洗い流して（流し捨てて）も良いものなのでしょうか。 良い訳ないですよね。 他のコーヒーメーカーと違って、いつまでも水分が抜けず、ゴミ袋にポイッって訳には...…
『できるWindows11：パーフェクトブック』（インプレス）1480円
…『できるWindows11：パーフェクトブック』（インプレス）1480円 このマニュアル、どう思いますか？ 評価を教えて下さい。 お願いします。…
168 せんちでベンチプレス25kg できたらすごいですか？手足がほそ長いくて、なんかベンチプレ...
…168 せんちでベンチプレス25kg できたらすごいですか？手足がほそ長いくて、なんかベンチプレスやらなくていいと思う体型って言われました。あと、胸が大きめで胸までつけるとすごいやり...…
ベンチプレス スクワット デットリフトの平均を教えてください
…日本人の平均体力はどの位なのでしょうか？ 握力／何キロ 背筋力／何キロ ・・・等と言うデータよりも、ベンチプレス／何キロ デッドリフト／何キロ スクワット／何キロ ・・・...…
２－１－２フルコートゾーンプレスの破り方
…中学生女子を指導しています。次の試合の相手は背は低いのですがパワフルで速いチームです。オールコートの２－１－２ゾーンプレスを持っており今までの試合では圧勝して勝ち進んでい...…
プレスカブに乗ってきて最近思うこと
…２９歳の男性です ２５歳の時にプレスカブを新車で購入しまして、バイク屋に頼んで定期的にオイル交換や点検や整備をやってもらっています 走行距離は９０００キロくらいです ある時...…
ベンチプレスで自重以上の重量を持ち上げたい
…現在、スポーツジムに通っています。 当方は183cmの76kgで体脂肪は17%です。 筋トレビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、スクワットを メインに鍛えていますが、ベンチプレスの...…
ベンチプレス 一発 最大拳上重量の推測
… ベンチプレスで一回だけ挙げれる重量の最大を推測したいのですが、 当方、約170ｃｍ、６９kgの男です。 現在、週最低１回はウェイトトレーニングが出来る専門施設に通っています。 実...…
セルの高さが変化しない（ワードプレス）
…ワードプレスを使っています。 サイドバーに表を置いているのですが、「セルの高さ」が小さくなってくれません。 などと指定しても変化がありません。 セル内の上下に余計な空白ができ...…
3ヶ月でベンチプレス100kgを目指すメニュー
…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。 ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…
ホームページ作成について。「ワードプレスではありません」。
…ホームページ作成について。「ワードプレスではありません」。 ホームページのトップページの構成がヘッダー、メインcontent、ナビゲーション、フッターから構成される場合、それらの...…
ベンチプレス 女性は普通何キロぐらいですか？
…こんばんは。ウェイトトレーニングをはじめて３ヶ月くらいになります。最初は８ｋｇでプルプルいっていたベンチが最近は２５ｋｇあがるようになりました。 もとが貧弱だったので、こ...…
バーベルベンチプレスの上げられる重量ってベンチプレスの2倍だと言われていますが合ってい...
…バーベルベンチプレスの上げられる重量ってベンチプレスの2倍だと言われていますが合っていますか？ 自分はベンチプレス60kg上げられるのですが、バーベルベンチプレス120kgを上げられ...…
ボディービルダーは普通のバーベルベンチプレスをあまりしない？
…趣味でウエイトトレーニングをしているひよっこトレーニーですが、 最近ボディビルダーのトレーニング内容に興味を持ち始めました。 私は現在特にスポーツをやっているというわけで...…
プレスカブの前輪、後輪のぶれの修理について
…プレスカブの前輪、後輪とも少しぶれがあります。 乗ってハンドルを左右に振るとがたがたします。 スタンドを立てた状態で前輪を振ると少しがたがたします。 後輪はリアフォークが左...…
毛７５％のズボン、センタープレスを消す方法について
…スーツみたいな上下セットのきっちりめカジュアル着をネットで購入しました。 センタープレスが片方だけ２本になっていて、とても変です。 素材は、毛７５％、ナイロン、ポリエステル...…
ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか？
…ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。 そのせいか一番鍛えたい部分が披...…
利器材（プレス・型抜き）と手打ちの包丁の差
… 包丁に興味があり、切れ味にはこだわっています。調べていくうちに、切れ味は包丁の材質よりは、研ぎ方と包丁の形状に依存すると知りました。（もちろん、材質がいい加減でいいとは...…
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