今日、体育で開脚前転2連続の技をやってから、画像の赤く囲ってあるあたりが激しく痛むようになりました。

今日、体育で開脚前転2連続の技をやってから、画像の赤く囲ってあるあたりが激しく痛むようになりました。

階段を降りると反射的に｢いたっ｣と言ってしまうくらいです、、、。

体育では、練習×2 テスト×2だったので、合間合間に伸ばしたり、拳で叩いたりして痛みを和らげていましたが、やり終える度に痛みは戻ってしまいます…。

原因か、改善方法がわかる方がいれば宜しくお願いします。


ちなみに、体はいうほど硬くはなく、前屈で手のひらをつけられたり、長座体前屈60cm程度です。(場所が場所なので関係ないかもしれませんが一応…！)

No.1 ベストアンサー 回答者： あらたふるたr 回答日時： 2017/11/28 21:12

部位としては大腿筋膜張筋という筋肉ですね。

こちらを参考にして下さい。
http://hideyukiriha.com/archives/5996

この回答へのお礼

回答ありがとうございました！！
部位すらハッキリしていなかったのでありがたいです…！

お礼日時：2017/11/30 21:18