姿勢を良くする方法を教えてください！

姿勢を良くする方法を教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： ヤッチン 回答日時： 2018/02/19 12:37

先ず目線は近くではなく遠くを見る様な感じですね、それと極端に言えばえばって歩く様な感じ、胸を張ると言う事です。

背骨は真っ直ぐにしましょう。

No.4 回答者： フリージヤ 回答日時： 2018/02/19 21:42

姿勢を良くするには、背筋及び腹筋の筋肉強化ですね。

No.3 回答者： sc348253 回答日時： 2018/02/19 17:34

たっていても、座って居ても、上から釣り上げられるイメージで！

呼吸も吐くのを長く、吸うのは、自然に！その積み重ねです！あと、ヨガも良か！

No.1 回答者： うさだ 回答日時： 2018/02/15 11:30

意識して背筋を伸ばす、その時、肩甲骨を後ろに引くイメージでやってみてください。