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胸が苦しい、吐きそう

締切済

  • 質問者：uyuyuyuyuyuyuyu
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

たぶんストレスのせいなんですけど、胸がすごく苦しいです
深呼吸しないとつらくてねるのもしんどいです、すごくバクバクして吐き気もするのに、親に気のせいと言われます
どうしたら治りますか？、吐いたら楽になりますかね？？

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： toromame7
  • 回答日時：

瞑想がいいかと。


マインドフルネスを試してみてください。　私はうまくいってますよ。
色々と本も出ています。　図書館でも借りられますよ。
お大事にしてくださいね。
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これはどう？

No.2

  • 回答者： UーJ
  • 回答日時：

漢方薬


半夏厚朴湯
はんげこうぼくとう
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