No.2
- 回答日時:
まだまだ若いです。
朝方、外からの光で寝室内が明るくなっているでしょう。
寝室内を真っ暗にするかアイマスクを付けると寝れます。
光には覚醒作用、暗には睡眠を誘い維持する作用があります。
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